W dolegliwościach związanych z układem ruchu pomoc przynosi zarówno osteopatia, jak i fizjoterapia. Stanowią one bowiem system diagnostyki i leczenia wielu schorzeń. Należą one do nieinwazyjnych terapii, których celem jest poprawa funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Obie metody opierają się na wiedzy medycznej, znajomości anatomii i fizjologii człowieka i mogą stanowić uzupełnienie leczenia farmakologicznego czy operacyjnego....
Starzenie jest naturalnym procesem fizjologicznym, który zaczyna się już w średnim wieku. Obecnie za początek starości, według wskazań WHO, przyjmuje się 60-65 rok życia. To moment, w którym u większości osób można już zaobserwować osłabienie napięcia mięśniowego, utratę elastyczności więzadeł, różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe stawów czy zaburzenia równowagi. Regularne zabiegi fizjoterapeutyczne (m.in. terapia manualna we...
Planujesz regularnie biegać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Bieganie to jedna z najprostszych i najefektywniejszych form aktywności fizycznej, która może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. Jednak dla wielu początkujących, pierwszy krok może wydawać się zniechęcający. Podpowiemy Ci, jak zacząć biegać, aby uniknąć kontuzji, czerpać z tego przyjemność i stopniowo poprawiać swoje osiągi. Nie czekaj dłużej – przekonaj...
Pinopresura jest polską metodą, która została stworzona stworzoną przez lekarza medycyny Radosława Składowskiego. Stanowi ona połączenie medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej z nauką o powięziach, układzie nerwowym somatycznym i wegetatywnym oraz o polu morfogenetycznym. Jakie są zalety zabiegu pinopresury i na co może ona dopomóc? Na czym polega pinopresura? Pinopresura, zwana też pinoterapią to nieinwazyjna i...
Zaburzenia odżywiania mogą objawiać się nadmiernym apetytem lub zbyt małym apetytem. Najczęściej diagnozowanym zaburzeniem jest anoreksja.
Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Uczucie drętwienia nóg może być nie tylko uciążliwe, ale także sygnalizować pewne nieprawidłowości w organizmie. Choć czasami drętwienie pojawia się jako efekt długotrwałego siedzenia w niewygodnej pozycji czy skrzyżowanych nogach, często może być również objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej temu, co może być przyczyną drętwienia nóg, kiedy należy zgłosić się do...
Ciąża to wyjątkowy czas pełen radości i oczekiwania na nadejście maleństwa. Jednakże, to także okres, w którym organizm kobiety, przygotowuje się do roli matki. Zmiany te mogą być fascynujące, ale często towarzyszy im także dolegliwość, która niejednokrotnie sprawia dyskomfort. Jednym z najczęstszych problemów jest ból pleców, który dotyka nawet 80% kobiet w ciąży. Czym jest...
W codziennym pędzie życia, gdy otaczają nas liczne obowiązki i stresujące sytuacje, czas spędzony na medytacji może być oazą spokoju i oddechu. To nie tylko chwila wyciszenia, ale także praktyka, która przynosi liczne korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Od poprawy pamięci po wzrost samopoczucia, medytacja ma potężny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Jednakże,...