Ból pleców to powszechna dolegliwość, występująca u wielu osób. Jego powodem może być nieprawidłowa pozycja w czasie snu, schorzenia kręgosłupa lub urazy. Często powoduje go siedzący tryb życia. Zwykle doskwiera on w okolicy lędźwiowej, szyi oraz karku.
Ból pleców – przyczyny
Ból w plecach może mieć różne przyczyny. Najczęściej występują bóle zwyrodnieniowe i o podłożu zapalnym. Jednak ból pleców może być też wynikiem schorzeń, neurologicznych, kardiologicznych, gastrologicznych, a także siedzącego trybu życia, otyłości, urazów i przeciążeń. Do chorób, które mogą objawiać się bólem pleców, należą:
- choroba zwyrodnieniowa,
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,
- dyskopatia,
- osteoporoza,
- gruźlica kości,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- nowotwory kręgosłupa,
- zapalenie przyczepów mięśni i więzadeł kręgosłupa.
Ból w plecach mogą też powodować urazy, naciągnięcia mięśni, wady postawy, niewłaściwa pozycja podczas siedzenia oraz snu.
Rodzaje bólu pleców
Bóle pleców mogą występować w różnych miejscach.
Ból pojawiający się w odcinku piersiowym może być objawem:
- półpaśca,
- odmy opłucnowej,
- zapalenia opłucnej,
- w chorobach, płuc i serca.
Z kolei bóle pleców na wysokości łopatek lub tam promieniujący może być spowodowany chorobą kręgosłupa
lub przypadłościami ze strony układu pokarmowego takimi jak wrzody żołądka czy dwunastnicy.
Piekący ból zlokalizowany za mostkiem, często jest spowodowany refluksem żołądkowo-przełykowym. Z kolei, gdy ból występuje na wysokości klatki piersiowej w towarzystwie nudności, kołatania serca, wymiotów, lęku, czy potliwości może oznaczać zawał serca.
Ból pleców z prawej strony to często objaw rwy kulszowej lub chorób takich jak:
- kamica nerkowa,
- kamica pęcherzyka żółciowego,
- stan patologiczny w obrębie prawego jajnika.
Z kolei ból występujący po lewej stronie pod żebrami często jest spowodowany:
- problemami układu pokarmowego,
- zapaleniami żołądka,
- zapaleniami lub torbielami trzustki,
- powiększeniem śledziony,
- schorzeniami lewego jajnika,
- problemami z okrężnicą.
Bóle pleców występujące w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, mogą być efektem:
- urazu,
- osteoporozy,
- chorób zwyrodnieniowych i reumatycznych,
- wad postawy,
- rwy kulszowej,
- chorób nerek,
- endometriozy.
Ból pleców a złe nawyki
Dolegliwości bólowe pleców pojawiają się najczęściej u osób, świadczących pracę siedzącą, które nie podejmują żadnej aktywności fizycznej albo posiadają złe nawyki postawy. Ryzyko tej przypadłości zwiększa też chodzenie w butach na wysokich obcasach.
Nieodpowiednie nawyki mogą doprowadzić do skoliozy albo lordozy powodujących ból w każdej części pleców. Sprzyja mu też przebywanie w pozycji stojącej lub siedzącej przez długi czas oraz ciągłe korzystanie z windy i samochodu, mało ruchu i tycie. Złe nawyki postawy, takie jak garbienie się, dźwiganie tornistra na jednym ramieniu czy przyjmowanie złej pozycji ciała pochodzą często jeszcze z dzieciństwa i prowadzą one do pogorszenia elastyczności kręgosłupa. Są one również przyczyną jego nierównomiernego obciążenia, osłabienia siły mięśni pleców i ich nadmiernego napięcia.
Ból pleców — czynniki ryzyka
Do głównych czynników ryzyka pojawienia się bólu pleców, należą:
- wiek — ból pleców pojawia się coraz częściej w miarę starzenia się,
- brak aktywności fizycznej na skutek słabych, niećwiczonych mięśni pleców i brzucha,
- nadwaga,
- choroby,
- warunki psychologiczne,
- palenie papierosów — powodujące zmniejszony przepływ krwi do dolnej części kręgosłupa,
- niewłaściwe podnoszenie ciężarów,
- siedzący tryb życia.
Ból pleców a zaburzenia nastroju
Badania wskazują, że przewlekłe bóle pleców lub karku są silnie związane z zaburzeniami nastroju, a także z uzależnieniem od alkoholu oraz zaburzeniami lękowymi. Naukowcy zauważyli też, że, że osoby cierpiące na ból pleców są ponad dwukrotnie bardziej narażone na zaburzenia, takie jak: niepokój, depresja, psychoza, stres czy zaburzenia snu. Ból pleców zwiększał aż trzy razy ryzyko depresji a ponad 2,5 razy – psychozy.
