Kontuzje rowerowe i jak ich unikać
Tęsknota za ładną pogodą, oczekiwanie na pierwsze promienie słońca i zachwyt, że wreszcie można wyciągnąć rower z piwnicy powodują, że kiedy poczujemy pod sobą dwa kółka, chcielibyśmy jak najszybciej pojechać w siną dal. Jednakże nieodpowiednie... Kontynuuj czytanie→
Hortiterapia i jej wpływ na zdrowie
Dobroczynny wpływ pracy w ogrodzie na zdrowie człowieka potwierdzili naukowcy jeszcze w XIX wieku. Jak się okazuje, hortiterapia ma doskonały wpływ na nasz aparat ruchu. Pozwala ono zachować młodość i zwalczać depresję, a także uodparnia... Kontynuuj czytanie→
Na czym polega refleksologia?
Refleksologia, czyli inaczej terapia zonowa, to wiedza z zakresu medycyny holistycznej. Jest ona formą pracy z ciałem polegającą na stosowaniu nacisku na określone jego obszary. Opiera się na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach,... Kontynuuj czytanie→
Masaż – jego historia i rodzaje
Masażem nazywamy zabieg fizjoterapeutyczny, podczas którego tkanki ulegają sprężystemu odkształceniu. Polega on na oddziaływaniu przez terapeutę bodźcami mechanicznymi na tkanki organizmu pacjenta. Może mieć on działanie relaksacyjne, przeciwobrzękowe, profilaktyczne lub pobudzające. Natomiast masaż leczniczy, to... Kontynuuj czytanie→