Rola fizjoterapii w życiu seniorów
Starzenie jest naturalnym procesem fizjologicznym, który zaczyna się już w średnim wieku. Obecnie za początek starości, według wskazań WHO, przyjmuje się 60-65 rok życia. To moment, w którym u większości osób można już zaobserwować osłabienie napięcia mięśniowego, utratę elastyczności więzadeł, różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe stawów czy zaburzenia równowagi. Regularne zabiegi fizjoterapeutyczne (m.in. terapia manualna we...
W czym pomaga elektroliza EPTE?
Tendinopatia często dotyka osoby, które długotrwale powtarzają te same czynności. Jest to patologiczne schorzenie, które wywołuje zapalenie ścięgien. Cechuje się ostrym bólem, powstawaniem obrzęków oraz zdecydowanym ograniczeniem ruchomości. Tedinopatii sprzyja praca fizyczna w wymuszonej pozycji ciała oraz wiek. Elektroliza EPTE to innowacyjny rodzaj terapii, który może skutecznie pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Czym jest elektroliza... Kontynuuj czytanie→
Techniki energii mięśniowej
W ofercie gabinetów fizjoterapeutycznych można czasami spotkać nieznany wielu osobom termin “TEM” lub “MET”. Chodzi tu o techniki energii mięśniowej (pochodzące z angielskiego Muscle Energy Technique), czyli specyficzny sposób pracy z tkankami miękkimi oraz stawami, pomagający usprawnić działanie mięśni i działać przeciwbólowo. To zbiór niezwykle uniwersalnych i skutecznych metod pracy, polecany profesjonalnym sportowcom oraz wszystkim... Kontynuuj czytanie→
Wady postawy u dzieci – jak przeciwdziałać?
Specjaliści alarmują: wady postawy u dzieci to poważny problem w Polsce. Dotyczy on już nawet do 90% dzieci w naszym kraju. Długie godziny spędzane w szkolnej ławce, przed komputerem czy telewizorem, a także nieodpowiednio dobrany plecak czy źle zorganizowane miejsce, w którym dziecko odrabia codziennie lekcje – wszystko to przyczynia się do pogłębiania tego problemu.... Kontynuuj czytanie→
Regeneracja po treningu, czyli ćwicz efektywnie!
Niezwykle ważną rzeczą w aktywności fizycznej jest regeneracja po treningu. Wielu sportowcom-amatorom wydaje się, że jest to mało ważnym zaleceniem. W rezultacie ćwiczą codziennie, często trenując te same partie ciała. Niestety przenikliwy ból mięśni, czy różnego rodzaju kontuzje to dolegliwości, które są częstym następstwem przetrenowania organizmu. Na co oddziałuje regeneracja po treningu? Odpoczynek między treningami... Kontynuuj czytanie→
Układ pokarmowy a fizjoterapeuta
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że układ pokarmowy ma duży wpływ na stan naszych mięśni. Niestety wiele osób aktywnie korzystających z usług fizjoterapeuty pomija kwestie zdrowego jedzenia, a to nie wróży nic dobrego. O ciało należy dbać nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Układ pokarmowy, a praca mięśni Układ pokarmowy pośrednio... Kontynuuj czytanie→
Zimno, coraz zimniej – krioterapia i jej efekty
Uprawiasz sport? Zmagasz się z wieloma dolegliwościami bólowymi? Krioterapia jest na to odpowiedzią. To wszechstronny zabieg, będący skuteczną metodą leczniczą. Polega na obniżeniu temperatury tkanek ciała, czego efektem jest przyspieszone krążenie krwi. Krioterapia– na czym polega? Jest to zabieg wykorzystujący naturalne ludzkie mechanizmy obronne. Obniżenie temperatury tkanek ciała powoduje, że organizm uruchamia adaptacyjne mechanizmy regulacji... Kontynuuj czytanie→
Rola fizjoterapeuty a ćwiczenia podczas ciąży
Ciało kobiety podczas ciąży diametralnie się zmienia. W tym pięknym, choć wymagającym czasie każda przyszła mama powinna włączyć do swojej rutyny ćwiczenia fizyczne i odpowiednie zabiegi fizjoterapeutyczne. Szczególnie ćwiczenia podczas ciąży są niezwykle ważne. Z jakimi problemami zmagają się kobiety w ciąży? W tym czasie najczęstsze dolegliwości pojawiają się ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, dlatego tak... Kontynuuj czytanie→
Przyczyny migreny i bólu głowy
Prawdopodobnie każdy choć raz doświadczył bólu głowy. Jest to dolegliwość tak częsta, że zazwyczaj bywa bagatelizowana, a leczenie najczęściej ogranicza się do zażycia tabletki przeciwbólowej. Przyczyn bolącej głowy może być wiele, od błahych, łatwych do zwalczenia, po poważne choroby wymagające specjalistycznego leczenia. Przyczyny bólu głowy, a zwłaszcza przyczyny migreny, nie powinny być ignorowane, ponieważ jest... Kontynuuj czytanie→
Ból kręgosłupa – jak sobie poradzić?
Ból pleców już dawno przestał być dolegliwością tylko osób starszych. Odkąd popularna stała się praca przed komputerem, szacuje się, że nawet 80% społeczeństwa skarży się na ból kręgosłupa, który najczęściej wynika z problemów z kręgosłupem. Ze względu na ogromny zasięg dolegliwość ta stawiana jest w czołówce chorób cywilizacyjnych na całym świecie (Źródło: The Economist). Lekarze... Kontynuuj czytanie→
Co leczą pijawki? Fakty i mity
Leczenie pijawkami lekarskimi zwane jest hirudoterapią, która wciąż uchodzi za kontrowersyjną metodę. Zwolennicy leczenia pijawkami podkreślają, że zwierzęta posiadają blisko 100 cennych związków, które pomagają uporać się człowiekowi z różnymi dolegliwościami. Sceptycy jednak twierdzą, że metoda nie jest poparta żadnymi badaniami. W dzisiejszym artykule obalamy mity, promujemy fakty i zastanawiamy się, co leczą pijawki. Sprawdź,... Kontynuuj czytanie→