Skóra głowy jest mocno unerwiona, Masowanie jej pobudza ukrwienie tkanek, co w efekcie prowadzi do lepszego dotlenienia i odżywienia mieszków włosowych. Dlatego też masaż głowy prowadzić może do zmniejszenia wypadania włosów.
Masaż głowy – jako pomaga?
Jak wiadomo, masaż jest jedną z bardziej popularnych metod redukcji stresu. Może on zmniejszyć stres psychiczny i napięcie fizyczne. Skóra głowy pokryta jest gęstą siatką receptorów i zakończeń włókien nerwowych. Sprawia to, że jej dotykanie i masowanie może dopomóc w przypadku napiętej skóry głowy i wpłynąć na odprężenie całego organizmu. Taki masaż może też redukować migreny i ból głowy, a także wpływać pozytywnie na szumy uszne i napięcia mięśniowe karku i szyi.
Badania wykazały, że masaże skóry głowy przeprowadzane dwa razy w tygodniu obniżają wydzielanie hormonów stresu, takich jak adrenalina, noradrenalina i kortyzol. Ponadto okazuje się, że masaż skóry głowy obniża ciśnienie krwi i tętno spoczynkowe.
Używanie masażera skóry głowy może wspierać układ nerwowy. Wpływa też na przepływ krwi i krążenie, oraz wzmacnia naturalne zdolności organizmu do gojenia się. Pomaga mu również w zachowaniu równowagi i harmonii.
Czy masaż głowy zapobiega wypadaniu włosów?
Na podstawie wyników badań naukowcy stwierdzili, że regularne co najmniej czterominutowe masaże skóry głowy wykonywane codziennie przez, chociaż pół roku mogą wpłynąć na pogrubienia się i zmniejszenie ilości wypadających włosów. Masaż skóry głowy może bowiem poprawić odżywienie mieszków włosowych i wpłynąć na ich jakość. Redukuje też on objawy nadmiernego napięcia sprawiając, że rozluźniona skóra staje się lepiej dotleniona i ukrwiona. W efekcie może to wpłynąć na wzrost włosów.
Jednakże należy pamiętać, że najskuteczniejsze metody leczenia wypadania włosów wykorzystują substancje czynne podawane śródskórnie w zabiegu mezoterapii albo zewnętrznie. Dlatego też masaż skóry głowy można więc stosować wspomagająco, ale nie jako jedyną metodę terapii w leczeniu łysienia. Warto przede wszystkim w takim wypadku udać się do trychologa, który określi podłoże problemu.
Metody masażu głowy
Do zwykłego masażu skóry głowy używa się opuszków palców. Można także skorzystać z przyrządu przeznaczonego do masażu głowy, który naśladuje ich nacisk.
Dużą popularnością cieszy się również technika ajurwedyjska. Według niej oprócz skalpu, uciska się punkty energetyczne znajdujące się na twarzy, szyi, barkach i ramionach. Wykorzystywane w niej są również oleje bogate w składniki pielęgnujące, które przywracają równowagę organizmu i pomagają głęboko się zrelaksować.
Inną stosowaną techniką jest też Shiatsu, masaż wywodzący się z Japonii, Z kolei w metodach trychologicznych stosuje się masaż skóry głowy dermarollerem lub specjalnym wałkiem służącym do mikronakłuwania, pobudzającym skórę do pracy w mechaniczny sposób.
Jak robić masaż skóry głowy?
Podczas codziennej pielęgnacji można samodzielnie przeprowadzić uciskanie skóry głowy opuszkami palców. Używając ich, należy wywoływać lekki lub średni nacisk na skórę głowy. Jednocześnie zataczamy małe kręgi. Należy przejść w ten sposób przez wszystkie obszary głowy, Zabieg należy robić na suchych włosach albo po nałożeniu na nie szamponu. Powinien on trwać około 5 minut i być wykonywany kilka razy dziennie. Istotne jest, aby robiąc go unikać wywierania nadmiernego nacisku, ponieważ może to wyrywać włosy oraz uszkadzać mieszki włosowe.
Masaż wykonywany opuszkami zaczynamy od czoła i powoli przesuwamy palce kolistymi ruchami w kierunku karku. Można też użyć do niego specjalnego masażera bądź szczotkować włosy miękką szczotką. Chociaż niektórzy dermatolodzy zalecają stosowanie masażera skóry głowy, inni uważają, że masaż opuszkami palców jest równie skuteczny.
Do masażu skóry głowy można również używać olejków eterycznych, takich jak olejek lawendowy, czy miętowy. Mogą one wspomagać bowiem wzrost włosów. Dobrze jest też włączyć do niego specjalne preparaty na porost włosów, które zadziałają na skórę z większą skutecznością.
