bóle stawów Archives

Co pomaga na stłuczenia?

3 kwietnia, 202410 kwietnia, 2024Nowoczesne Terapie

Przypadki chodzą po ludziach, a Stłuczenia to niemalże zdarzenia powszechne. Czasami są wynikiem małych, domowych sytuacji, a czasem jednak konsekwencją poważnych zdarzeń. Jak złagodzić ból? Jakie są skuteczne metody na pomoc przy stłuczeniach? Jakie są przyczyny stłuczeń? Siniaki, stłuczenia czy skręcenia stawów to powszechne urazy, których doznają zarówno dzieci, jak i dorośli, w życiu codziennym. W większości przypadków nie wymagają one natychmiastowej interwencji lekarskiej, ale warto znać podstawowe zasady udzielania pierwszej...

Co może oznaczać ból pięty?

4 stycznia, 202430 stycznia, 2024Uncategorized

Dyskomfort w pięcie może występować nocą lub stopniowo narastać w ciągu dnia podczas chodzenia. Może to być sygnałem poważnych schorzeń, ale także drobniejszych dolegliwości. Ważne jest zrozumienie źródeł tego niekomfortowego uczucia oraz metodyki jego unikania. Odczuwasz nieprzyjemny ból pięty? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co możesz zrobić, aby się go pozbyć! Ból pięty – przyczyny Wśród najczęstszych schorzeń powodujących ból w okolicy pięty można...

Domowe sposoby na obrzęki

28 grudnia, 202328 grudnia, 2023Nowoczesne Terapie

Czym są obrzęki? To opuchnięcia tkanek spowodowane nagromadzeniem nadmiaru płynu surowiczego, stanowią powszechny problem zdrowotny. Ich pojawienie się zależy od efektywności systemu regulującego równowagę wodną w organizmie. Występują z różnych przyczyn, takich jak problemy z nerkami, wątrobą, tarczycą, a także błędy żywieniowe i styl życia. Warto poznać skuteczne metody radzenia sobie z obrzękami, zwłaszcza gdy stają się one uciążliwe dla codziennego funkcjonowania. Obrzęki to nie tylko kwestia estetyczna,...

Czy akupunktura pomaga na ból pleców?

24 listopada, 202324 listopada, 2023Nowoczesne Terapie

Ból pleców to jeden z najpowszechniejszych rodzajów bólu. Cierpi na niego ok koło 80% dorosłych. Z tego powodu doświadczają oni ograniczeń w wykonywaniu codziennych czynności. Jak się okazuje, bardzo skutecznym sposobem walki z nim jest akupunktura. Czym jest akupunktura? Akupunktura jest jedna z najstarszych metod terapeutycznych. Pomaga na dolegliwości, takie jak: migrena, bóle mięśniowe, choroby przewodu pokarmowego. Metoda ta polega na nakłuwaniu ciała igłami odpowiednio dobrane...

Czym jest kolano skoczka?

19 listopada, 202319 listopada, 2023Nowości

Kolano skoczka to potoczna używana nazwa, która dotyczy degeneracyjnych zmiany w więzadle rzepki. Zmiany umiejscowione są zwłaszcza w obszarze, gdzie przyczepia się ono bezpośrednio do szczytu rzepki. Jest to schorzenie z grupy entezopatii, charakteryzujące się zwyrodnieniem włókien więzadła w miejscu przeciążonym, często w wyniku nakładających się mikrouszkodzeń tej struktury. Nie pozwól, aby to schorzenie ograniczyło Cię w uprawianiu ulubionego sportu, niezależnie czy jesteś koszykarzem, siatkarzem czy innym aktywnym sportowcem. Istnieją skuteczne metody...

Sauna ma niezwykle korzystny wpływ na nasz organizm.

Sauna i jej dobroczynny wpływ na zdrowie

12 listopada, 202312 listopada, 2023Zdrowy styl życia

Kąpiel w suchym i gorącym powietrzu znana jest na całym świecie. Poznali ją już mieszkańcy Azji Południowej, Ameryki Środkowej oraz Europy. Pomimo że we wszystkich sąsiednich krajach ten rodzaj relaksu był dość powszechny, u nas sauna zyskuje popularność dopiero od niedawna. Czym jest sauna? Sauną nazywamy pomieszczenie, w którym przebywamy w wysokiej temperaturze, a w zależności od rodzaju sauny odznacza się ono wysoką lub niską wilgotnością. W saunie spędzamy od kilku do kilkudziesięciu...

Przeziębienie najczęściej dopada nas jesienią i wczesną wiosną.

Przeziębienie – jak można go uniknąć?

8 października, 20238 października, 2023Zdrowy styl życia

W okresie jesienno-zimowym nieprzyjemna aura, spadek aktywności spowodowany brakiem słońca powoduje duże ryzyko infekcji, i niezwykle trudno jest wówczas uniknąć przeziębienia. Przeciętny człowiek zapada na tę dolegliwość średnio 2-4 razy w roku, natomiast dzieci mogą chorować na przeziębienie nawet 3 razy częściej. Czy istnieją zatem skuteczne sposoby zabezpieczenia się przed infekcjami wirusowymi nasilającymi się w okresie jesiennym? Czym jest przeziębienie? Przeziębieniem nazywamy potocznie zapalenie...

Komu grozi zapalenie kaletki maziowej?

8 października, 20238 października, 2023Nowości

Jeśli odczuwasz ból, opuchliznę i zaczerwienienie w jednym z twoich stawów, może to być wynikiem zapalenia kaletki maziowej. Jest to istotna struktura stawowa, która chroni tkanki stawowe przed nadmiernym tarcie i przeciążeniami. Istnieją trzy główne obszary, gdzie to zapalenie kaletki może wystąpić: w kolanie, w barku i w łokciu. Jak rozpoznać objawy towarzyszące temu stanowi zapalnemu? Czy istnieją sposoby na złagodzenie objawów w domowych warunkach? Co to jest kaletka maziowa? W stawach naszego ciała istnieje...

Ból biodra prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Ból biodra – dlaczego nawraca i jak go leczyć?

17 sierpnia, 202317 sierpnia, 2023Uncategorized

Ból biodra może pojawić się u każdego z nas. Budowa stawu biodrowego ułatwia nam wykonywanie płynnych ruchów i dzięki niej jesteśmy w stanie chodzić, biegać, wspinać się czy kucać. Kiedy nasze mięśnie, więzadła, nerwy i ścięgna poddawane są obciążeniom, szczególnie u osób w starszym wieku, może pojawić się ból stawu biodrowego świadczący o wielu poważnych schorzeniach. Ból biodra – przyczyny Do najczęściej spotykanych przyczyn bólu stawów biodrowych...

Bóle kręgosłupa – jakie sporty uprawiać latem?

19 maja, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Słoneczna pogoda, dłuższy dzień oraz wyczekiwany sezon wakacyjny – to wszystko sprawia, że lato to idealny czas, kiedy warto rozpocząć swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną! Warto wiedzieć, że każdy sport ma swoje wady i zalety. Odpowiednio dopasowana dyscyplina może również pomóc zmniejszyć bóle kręgosłupa, bóle stawów i bóle mięśni. W artykule przedstawiamy najlepsze propozycje na lato, z którymi każdemu uda się zadbać o zgrabną sylwetkę oraz ogólna sprawność...