Akupunktura na kręgosłup uznawana jest za jedną z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych metod w medycynie naturalnej. Dzięki zastosowaniu właściwego nakłuwania miejsc możliwe jest niwelowanie różnych rodzajów bólu. Bardzo często, jedynie akupunktura jest w stanie usunąć bardzo uciążliwe dolegliwości, na które tradycyjne środki przeciwbólowe nie są skuteczne. Pozwala też ona ograniczyć ilość przyjmowanych lekarstw. Akupunktura na kręgosłup...
Aromaterapię uważa się za formę medycyny alternatywnej. Polega ona na zastosowaniu naturalnych olejków eterycznych, które wprowadza się do organizmu poprzez drogi oddechowe, skórę lub błony śluzowe. Opiera się ona na zastosowaniu znanych leczniczych i terapeutycznych właściwości roślin. Jak działa aromaterapia? Droga zapachu z olejków eterycznych przebiega od komórek węchowych w nosie, do systemu węchowego. Przyjmuje...
Choć osteoporoza pierwotna związana ze starzeniem organizmu jest niemożliwa do zupełnego wyleczenia, jednak jej postępowanie można w znacznym stopniu opóźnić i wyhamować. Wpłynie to na bezpieczną starość i komfort życia. Czym jest osteoporoza? Osteoporoza jest jedna z często występujących chorób kości. Charakteryzuje się ona postępującym ubytkiem masy kostnej i zmniejszeniem jakości tkanki kostnej. Problem ten...
Joga uważana jest za ścieżkę prowadzącą do doskonałości. Jest ona starożytnym, pochodzącym z Indii systemem filozoficznym i ma ogromną rzeszę zwolenników na całym świecie. Czym jest joga? Według jednego z mistrzów jogi Maheshwarananda joga jest drogą do Boga. W sanskrycie słowo to ma bardzo wiele znaczeń, lecz podstawowym jest „scalanie, zespolenie”, rozumiane jako zjednoczenie z...
Skóra głowy jest mocno unerwiona, Masowanie jej pobudza ukrwienie tkanek, co w efekcie prowadzi do lepszego dotlenienia i odżywienia mieszków włosowych. Dlatego też masaż głowy prowadzić może do zmniejszenia wypadania włosów. Masaż głowy – jako pomaga? Jak wiadomo, masaż jest jedną z bardziej popularnych metod redukcji stresu. Może on zmniejszyć stres psychiczny i napięcie fizyczne....
Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej, ale wiąże się ona z ryzykiem kontuzji, które zwykle przytrafiają się w najmniej spodziewanym momencie. Na które kontuzje biegaczy najbardziej są narażeni początkujący adepci tej dyscypliny sportu? Choć bieganie ma wiele korzyści prozdrowotnych, takich jak podniesienie metabolizmu, spalanie dużych ilości kalorii oraz zapobieganie chorobom serca i układu krążenia,...
Zarówno osteopatia, jak i fizjoterapia mogą dopomóc w dolegliwościach związanych z aparatem ruchu. Obydwie te metody należą do nieinwazyjnych terapii, których celem jest poprawa funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Opierają się one na wiedzy medycznej, znajomości anatomii i fizjologii człowieka i mogą stanowić uzupełnienie leczenia farmakologicznego czy operacyjnego. Co różni zatem osteopatę od fizjoterapeuty? Czym zajmuje...
Słowo trikhos oznacza w języku greckim włos. Trychologia to dziedzina medycyny, zajmująca się badaniem i diagnozowaniem problemów związanych ze skórą głowy i włosami. Poszukuje ona ich przyczyn i proponuje konkretne zabiegi lecznicze. Kim jest trycholog? Obecnie możemy spotkać dwa typy specjalistów z tej dziedziny – lekarza trychologa, którym jest zwykle dermatolog, oraz trychologów kosmetycznych. Bywają...
Ajurweda jest jednym z najstarszych systemów leczniczych, który został oficjalnie uznany przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia i terapii. Jest ona starohinduską sztuką leczenia i zachowania pierwotnej równowagi organizmu. Sama nazwa Ajurweda oznacza „wiedzę o życiu”. Jest to więc system filozoficzny zajmujący się zdrowiem, naturą, celem i sensem ludzkiego życia. Ajurweda —...
Makrobiotyka jest bardziej stylem życia niż konkretną dietą. Opiera się ona na założeniu, że spożywany pokarm i jego jakość mają mocny wpływ na życie i szczęście człowieka, oraz decydują o jego zdrowiu fizycznym i psychicznym. Głównym jej celem jest zachowanie równowagi między pierwiastkiem żeńskim yin i męskim yang. Zasady diety makrobiotycznej opracował w 1920 roku...