Obecnie za jedno z ważniejszych kryteriów klasyfikacji włosów uważa się ich porowatość. Określenie jej stopnia pomaga w znalezieniu właściwych metod pielęgnacji. Dobór odpowiednich preparatów do ich mycia, odżywiania i stylizacji w dużym stopniu zależy bowiem od rozmieszczenia łusek włosa oraz ich odstawania. Czym jest porowatość? Porowatość włosów określa się na podstawie kąta odchylenia ich łusek...
Tai Chi to specyficzna chińska sztuka walki o wielowiekowej tradycji. Ze względu na majestatyczne, dostojne i raczej powolne sekwencje ruchów nazywa się ją niekiedy „miękkim boksem” albo „medytacją w ruchu”. Czym jest Tai Chi? Tai Chi — tradycyjna sztuka walki, oparta jest na energii płynącej z wnętrza. Sama nazwa Tai Chi oznacza skrót od dłuższego...
Koniec zimy dla prawie wszystkich łączy się z wyraźnym spadkiem formy. Odczuwamy ciągłą senność, bóle głowy, jesteśmy mniej odporni stres. Aby przetrwać przesilenie wiosenne, warto jest skupić się na zregenerowaniu organizmu. Jak najlepiej zadbać o niego na wiosnę? Dlaczego odczuwamy wiosenne osłabienie? Na koniec zimy zwykle dopada nas zmęczenie, kiepski nastrój i nadmierna senność. Jest...
Drętwienie palców u rąk najczęściej szybko przemija, jednakże może okazać się ono objawem poważnej choroby. Najczęstszą jego przyczyną jest zwyrodnienie kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku szyjnym. Może być ono również spowodowane zespołem cieśni nadgarstka albo oznaczać poważniejsze schorzenia neurologiczne. Jak się objawia drętwienie palców u rak? Drętwienie palców rąk odczuwane jest zazwyczaj w czubkach i opuszkach...
Chorobę afektywną sezonową, zwaną również depresją sezonową, w skrócie SAD od angielskiej nazwy seasonal affective disorder po raz pierwszy opisał w latach 80. XX wieku Norman E. Rosenthal. Ten rodzaj depresji charakteryzuje się przede wszystkim cyklicznością występowania objawów oraz wyróżnia go sposób leczenia, którym jest głównie fototerapia. Statystyki wskazują, że depresja sezonowa w samych Stanach...
Nazwą Qigong określa się ćwiczenia oddechowe pochodzące jeszcze ze starożytnych Chin. Termin ten składa się z dwóch części – „qi”, czyli energii życiowej oraz „gong”, oznaczającego perfekcyjne opanowanie czegoś. Jest to odmiana ćwiczeń, mających na celu pobudzenie przepływu życiowej energii qi w ciele dla wzmocnienia odporności i samoleczenia. Czym jest Qigong? Qigong to ćwiczenia z...
Depresja jest zaliczana do zaburzeń nastroju. Charakteryzuje ją smutek i anhedonia — niemożność odczuwania przyjemności. Wpływa ona również sen, apetyt, zmęczenie i koncentrację.Schorzenie to ma związek z obniżeniem zdolności do funkcjonowania i satysfakcjonującego życia. Nieleczone, może doprowadzić nawet do samobójstwa. Tradycyjnie depresję leczy się za pomocą farmakoterapii i psychoterapii. Jednakże wschodnia medycyna w inny sposób...
Otyłość i nadwaga, czyli nieprawidłowa masa ciała, to coraz poważniejszy problem zdrowotny. Towarzyszą jej zazwyczaj również inne choroby, takie jak: sercowo-naczyniowe, cukrzyca, obturacyjny bezdech senny czy choroba zwyrodnieniowa stawów. Jak się okazuje, zastosowanie technik fizjoterapeutycznych wspomaga dietę stosowaną w celu redukcji masy ciała. Czym więc wyróżnia się rehabilitacja pacjentów z nadwagą i otyłością? Nieprawidłowa masa...
Coraz częściej zarówno u seniorów, jak i młodych dorosłych oraz młodzieży obserwowane są zespoły bólowe kręgosłupa szyjnego. Objawiają się one bólem i ograniczeniem ruchomości narządu, w którym występuje dysfunkcja. Charakteryzują je także inne nietypowe symptomy. Należą do nich nudności, zawroty głowy, zaburzenia widzenia, słuchu oraz równowagi. Te ostatnie najczęściej występują w przebiegu zespołu szyjno-głowowego, nazywanego...
Fizykoterapia i fizjoterapia są często mylone. Jednakże nie są to pojęcia tożsame. Fizjoterapia bowiem jest pojęciem bardziej ogólnym niż fizykoterapia i jest ona realizowana po to, by przywracać i utrzymywać sprawność fizyczną. Fizykoterapia to jedna z jej dziedzin. Jest to ta część rehabilitacji, w której bodźcem leczniczym nie są ręce terapeuty, a prądy, lasery, ultradźwięki,...