Czy warto wybrać matę do akupresury?

Maty do akupresury ostatnio cieszą się sporą popularnością. Różnego rodzaju celebryci, influencerzy oraz znane osobistości polecają i wymieniają ich korzystne działanie. Na rynku dostępne są maty, poduszki, czy całe systemy, które pozwalają stymulować wszystkie odcinki kręgosłupa, ale również nogi, czy stopy. Nadal dla wiele osób zastanawia się nad tym, jakie korzyści niesie na sobą mata do akupresury. Czy warto, czy faktycznie jej potrzebuję i działa? Otóż wszystko zależy od tego, z jakimi schorzeniami się borykamy, jednak bez wątpienia używanie takiej maty niesie za sobą wiele zalet dla zdrowia. 

Czym jest i do czego służy mata do akupresury?

Akupresura to koncepcja wywodzącą się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Zakłada ona, że stosowanie ucisku i masażu na określone miejsca na ciele, zwane punktami akupunkturowymi. Ma to pomagać na wszelkiego rodzaju spięcia i dolegliwości bólowe. Kładąc się więc na macie do akupresury, która z początku może przerażać, nie doprowadza się więc do przebicia skóry, jak przy akupunkturze, ale do miejscowego ucisku mięśnia, który finalnie powinien się rozluźnić i puścić bolesne spięcie. Jeżeli więc borykacie się z takimi problemami jak ból pleców, mięśni przykręgosłupowych, czy zwyrodnienia, to prawdopodobnie w waszym przypadku może to być korzystne rozwiązanie. Wystarczy położyć się na macie, równomiernie rozłożyć ciężar i przez kilka minut pozostać w bezruchu. W tym czasie wszelkie spięcia powinny puścić, a ból ustąpić. 

Wady i zalety maty do akupresury

Z pewnością używanie maty do akupresury łączy się z wieloma korzystnymi aspektami. Z medycznego punktu widzenia taka mata znacząco poprawia krążenie skóry, wspomaga redukcję bólu, relaksuje, przez co stosowana przed snem wpływa na jego jakość, a także wspomaga leczenie stresu i wszelkich napięć wywołanym stanem zdrowia psychicznego. 

Wiele jednak lekarzy i fizjoterapeutów słysząc pytanie pacjenta mata do akupresury, czy warto, czy jest dla mnie? Odpowie „nie” dlaczego? Otóż stosowanie mat do akupresury nie zaleca się osobom borykającym się z wszelkimi zmianami i problemami skórnymi. Leżenie nawet na bezpiecznych kolcach może być bolesne i pogłębiać problem. Stosowanie mat odradza się również osobom po zabiegach, zawałach serca, czy udarach. 

Mata do akupresury, czy warto i czy to bezpieczne?

W przypadku osób, u których nie stwierdzono przeciwwskazań do stosowania mat do akupresury, użytkowanie ich jest w pełni bezpieczne. Należy jednak rozważnie wybrać model i korzystać tylko ze sprawdzonych, rekomendowanych produktów. Kolce powinny być plastikowe z wysokiej jakości, bezpiecznego dla ciała tworzywa. Jedynie hipoalergiczne i sprawdzone produkty dają w pełni gwarancję, że nie tylko nie dojdzie do uszkodzenia skóry, ale również nie pojawią się nieprzyjemne reakcje alergiczne. W fizjoterapii często stosuje się elementy akupresury zwłaszcza w przypadku terapii manualnej. Skuteczne leczenie wymaga bowiem regularnej pracy własnej, także w domu. Wielu rehabilitantów i fizjoterapeutów więc poleca zakup profesjonalnej maty do akupresury i leżenie na niej przez kilka minut dziennie. Taka mata idealnie sprawdza się zwłaszcza w przypadku takich dolegliwości jak ból odcinka lędźwiowego, karku, czy bóle głowy wywołane chorobami kręgosłupa oraz urazami.

Przewiń do góry