Czy znasz terapię uciskową Shiatsu? To jedna z wielu metod leczniczych pochodzących z kultury Wschodu. Bazuje ona na tradycyjnej medycynie chińskiej i jest często klasyfikowana jako forma medycyny alternatywnej. Podobnie jak akupunktura, masaż Shiatsu koncentruje się na punktach akupunkturowych. Jednak zamiast igieł, wykorzystuje ucisk opuszkami palców, co sprawia, że nazywane jest również „akupunkturą bezigłową”. Celem tej terapii jest harmonizacja przepływu energii poprzez mechaniczny ucisk, co może przynieść ulgę i poprawić samopoczucie.
Masaż Shiatsu
Początki medycyny chińskiej sięgają głęboko w historię, a pierwsze założenia tej nauki według przekazów miały dotrzeć do Chin z Indii w V wieku p.n.e. za sprawą mnicha Bodhidharmy, który przyniósł ze sobą buddyzm. Centralną ideą tego nurtu było równoważenie ducha i ciała oraz akceptacja fizycznych doznań jako części drogi do oświecenia. Z biegiem czasu zaczęto rozwijać koncepcję meridianów i istnienia energii Qi w organizmie, oraz jak terapia masażem może na to wpłynąć. Te praktyki przeszły dalej do Japonii, gdzie, z uwagi na izolację kulturową, nabrały swojego unikalnego charakteru. Nazwa „Shiatsu” pojawiła się po raz pierwszy w 1919 roku w książce japońskiego autora Tempeki Tamai pt. „Shiatsu-Ho”, który postanowił połączyć starożytne mądrości z nowoczesnymi koncepcjami, definiując w ten sposób techniki tej praktyki. Kilka lat później Tamai był współzałożycielem pierwszego Związku Terapeutów Shiatsu.
Dla kogo masaż Shiatsu?
Masaż Shiatsu, dążący do harmonii i odbudowy energii życiowej, ma zastosowanie w leczeniu szeregu dolegliwości, takich jak bóle głowy, migreny, sztywność karku, bóle pleców, problemy menstruacyjne, kaszel, astma, zapalenia zatok, zaburzenia trawienia, reumatyzm, bezsenność, nerwice, depresje, przemęczenie i osłabienie organizmu. Jest to terapia holistyczna, uwzględniająca znaczenie odpowiedniej diety, samopoczucia i zdrowego stylu życia.
Działanie masażu
Można wyróżnić dwa sposoby działania na organizm. Po pierwsze, wpływa na tkanki miękkie, szczególnie na powięź z jej właściwościami piezoelektrycznymi. Poprzez odpowiednie uciski w konkretnych punktach terapeuta przywraca naturalne napięcie, elastyczność i nawodnienie tkanek. Ponieważ powięź otacza wszystkie mięśnie i narządy wewnętrzne, tworząc spójny siatkowaty płaszcz wzdłuż i wszerz całego ciała, manipulacje w jednym obszarze mogą wpłynąć na inne, oddalone od miejsca stymulacji, co jest istotne w tej formie terapii.
Drugi mechanizm oddziaływania masażu Shiatsu wiąże się z pracą z polem energetycznym człowieka. W trakcie sesji terapeuta przechodzi w „tryb leczniczy”, co ma prowadzić do interakcji między polem „dawcy” i „biorcy”, co z kolei przyczynia się do głębokiej transformacji. Shiatsu opiera się na przekonaniu o uzdrawiającej mocy relacji terapeutycznej. Ten fenomen, znany jako Yuan, ma zasadnicze znaczenie dla jakości połączenia pomiędzy terapeutą a pacjentem, a także dla relacji międzyludzkich, np. między przyjaciółmi czy bliskimi. W medycynie jest to nazywane zmysłem klinicznym, który sprawia, że niektórzy lekarze, choć stosują te same metody leczenia co inni, osiągają wyraźnie lepsze efekty. Stąd wynika jedna z głównych zasad Shiatsu: „To, co robisz, ma znaczenie, ale sposób, w jaki to robisz, jest równie ważny”.
Czy istnieją przeciwwskazania do masażu?
Przed skorzystaniem z masażu Shiatsu zaleca się przeprowadzenie wywiadu mającego na celu ocenę stanu zdrowia klienta. Istnieją pewne przeciwwskazania, które mogą wykluczyć możliwość wykonania tej terapii, wśród nich wymienia się:
- choroby skóry,
- nadciśnienie,
- miażdżycę,
- zakrzepicę,
- żylaki,
- ostre stany zapalne.
Kwestia masażu Shiatsu w przypadku kobiet w ciąży budzi różne opinie. Niektóre źródła podkreślają, że może to być korzystne dla przyszłych mam, podczas gdy inne ostrzegają przed jego zastosowaniem. Ponadto, osoby rekonwalescujące po poważnej chorobie lub operacji również powinny rozważyć zaniechanie tego typu masażu. Przed rozpoczęciem terapii zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.
Czy masaż Shiatsu może pomóc na ból?
Masaż Shiatsu często stosujemy jako terapię wspomagająca w łagodzeniu różnego rodzaju bólu. Poprzez stymulację punktów akupunkturowych i manipulacje tkankami miękkimi, Shiatsu może pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego. Ponadto poprawia krążenie krwi oraz redukje ból. W przypadku bólu pleców, bólów głowy, migren, sztywności karku czy innych dolegliwości wynikających z napięcia mięśniowego lub stresu, masaż Shiatsu może być skuteczną formą terapii. Jednakże w przypadku poważnych schorzeń lub urazów, zawsze ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed przystąpieniem do jakiejkolwiek formy terapii.
Masaż Shiatsu, zwany także Zen Shiatsu, znany jest ze swojego wpływu na energetyczne aspekty organizmu. Poprzez pracę nad równowagą energii, terapia ta dąży do osiągnięcia kontroli nad myślami oraz do wewnętrznego spokoju. Shiatsu jest uznawane nie tylko za skuteczną metodę łagodzenia dolegliwości fizycznych. To również terapia o pozytywnym oddziaływaniu na psychikę człowieka. Dzięki harmonizacji energii życiowej, masaż Shiatsu może przynosić ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi, co sprzyja ogólnemu poczuciu równowagi i dobrostanu.
