Akupunktura ucha nazywana jest inaczej aurikuloterapią i wykorzystywana jest od wieków w leczeniu wielu chorób. Jest to obecnie udokumentowana naukowo dziedzina medycyny. Na małżowinie znajdują się bowiem receptory wszystkich układów oraz części ciała. Stymulowanie ich poprzez użycie małych igieł działa na poszczególne narządy i związane z nimi schorzenia. Akupunktura ucha – jak wygląda zabieg Pierwsza sesja to zazwyczaj wywiad i diagnoza. Trwa ona od 20 do 30 minut...
Ból dolnego odcinka kręgosłupa, czyli ból kręgosłupa lędźwiowego, stanowi bardzo powszechny problem. Może być on spowodowany nadwyrężeniami mięśni albo ścięgien pleców oraz urazami dysków i problemami z układem kostnym. Najczęściej dotyka on osób w wieku od 30 do 50 lat. Warto wiedzieć, że o najskuteczniejsze sposoby jego leczenia to odpowiedni odpoczynek, leki oraz fizjoterapia. Ból dolnego odcinka kręgosłupa — przyczyny Dolna część kręgosłupa nazywana kręgosłupem lędźwiowym składa się z pięciu...
Zimno, szaro i mokro, właśnie tak z reguły wygląda pogoda jesienią. Nic więc dziwnego, że ciężej nam się zmotywować do aktywności fizycznej. Ruch na jesień jest jednak bardzo istotny, ponieważ sprzyja wzmacnianiu odporności i łagodzi bóle kręgosłupa wywołane jesiennym rozleniwieniem lub innymi schorzeniami. Aby nie walczyć szybko z jesienno-zimowymi kilogramami tuż przed latem, warto zadbać o formę już dziś. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko na zachowanie dobrej sylwetki, ale również zwiększa...
Masz częste bóle kręgosłupa i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić? Zacznij swoją przygodę z rolowaniem ciała. Rolowanie to forma masażu, który można wykonywać samodzielnie lub z pomocą fizjoterapeuty. Odpowiedni nacisk na wybrane partie ciała pozwala zniwelować napięcie, a w konsekwencji pomaga pozbyć się bólu. Na czym polega rolowanie kręgosłupa? Rolowanie to jedna z technik pozwalająca pozbyć się mięśniowo – powięziowych punktów spustowych. Jeśli nie są one w odpowiednim momencie...
Słoneczna pogoda, dłuższy dzień oraz wyczekiwany sezon wakacyjny – to wszystko sprawia, że lato to idealny czas, kiedy warto rozpocząć swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną! Warto wiedzieć, że każdy sport ma swoje wady i zalety. Odpowiednio dopasowana dyscyplina może również pomóc zmniejszyć bóle kręgosłupa, bóle stawów i bóle mięśni. W artykule przedstawiamy najlepsze propozycje na lato, z którymi każdemu uda się zadbać o zgrabną sylwetkę oraz ogólna sprawność...
Bóle pleców to najczęstsza dolegliwość, z którą borykają się osoby pracujące przed ekranem komputera. Siedzący tryb życia, mała ilość ruchu oraz drobne urazy, wszystko to może powodować bóle kręgosłupa. Tego typu schorzeniom mogą również towarzyszyć bóle stawów oraz bóle mięśni. Dolegliwości można jednak wyeliminować, stosując się do kilku zasad i odwiedzając regularnie gabinety fizjoterapii. Zaniedbanie ich jednak może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Nieprawidłowe...
Bóle mięśni oraz promieniujący ból kręgosłupa to dolegliwości, z którymi mierzy się wiele osób. Problemy wynikają nie tylko z wrodzonych schorzeń, są skutkiem urazów, ale często także niezdrowego trybu życia. Coraz częściej spędzamy całe dnie w bezruchu w pozycji siedzącej, pogłębiając skrzywienia pleców. Następnie ból może przekładać się także na inne części ciała – głowę, stawy, poszczególne nerwy. Warto znać sposoby na radzenie sobie z bólami kręgosłupa. Z pomocą...