bóle kręgosłupa Archives

Kiedy potrzebna jest rehabilitacja?

22 października, 202322 października, 2023Nowoczesne Terapie

Zazwyczaj rehabilitacja kojarzy się z metodami, które podejmujemy po urazie lub poważnej kontuzji. Jednak czy tylko z tym powinna się kojarzyć ta dziedzina medycyny? Rehabilitacja to metoda terapeutyczna, która ma istotne znaczenie dla pacjentów pragnących odzyskać pełną sprawność, ale też pozostać w pełni sił. Nasi specjaliści podkreślają, że jest wskazana nie tylko w przypadku kontuzji, ale także w terapii przewlekłych dolegliwości. Metody są znacznie bardziej złożone niż zwykłe ćwiczenia. Wszystkie te sposoby pomagają osiągnąć wymarzone...

Kręgozmyk – jak załagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego?

19 października, 202315 października, 2023Nowości

Ból kręgosłupa lędźwiowego może być wyjątkowo uporczywy i nieść za sobą poważne konsekwencje. Niektóre z przyczyn nie są groźnie i same ustępują, natomiast inne wymagają specjalistycznego leczenia. Kręgozmyk to stan, w którym kręgi kręgosłupa przesuwają się względem siebie. W zależności od stopnia zaawansowania, może towarzyszyć mu ból pleców podczas wykonywania codziennych czynności lub nawet w nocy. W zaawansowanych przypadkach kręgozmyk całkowicie upośledza zdolność normalnego funkcjonowania. Jak więc można rozpoznać ten problem...

Rwa kulszowa – co może złagodzić ból?

2 października, 20232 października, 2023Nowości

Rwa kulszowa to nagła dolegliwość bólowa, najczęściej lokalizująca się w dolnej części kręgosłupa. Powoduje ją ucisk, zapalenie nerwu kulszowego lub tworzących go nerwów rdzeniowych. Ten zespół bólowy może przybierać postać ostrą lub przewlekłą, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Wśród czynników ryzyka wymienia się m.in. pracę siedzącą lub wykonywaną przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów. Jednym z efektywnych sposobów leczenia jest fizjoterapia, która może pomóc w złagodzeniu bólu i przywróceniu...

Akupunktura ucha sprawdza sie w wielu schorzeniach.

Kiedy sprawdza się akupunktura ucha?

6 września, 20236 września, 2023Nowoczesne Terapie

Akupunktura ucha nazywana jest inaczej aurikuloterapią i wykorzystywana jest od wieków w leczeniu wielu chorób. Jest to obecnie udokumentowana naukowo dziedzina medycyny. Na małżowinie znajdują się bowiem receptory wszystkich układów oraz części ciała. Stymulowanie ich poprzez użycie małych igieł działa na poszczególne narządy i związane z nimi schorzenia. Akupunktura ucha – jak wygląda zabieg Pierwsza sesja to zazwyczaj wywiad i diagnoza. Trwa ona od 20 do 30 minut...

Ból dolnego odcinka kręgosłupa to bardzo powszechne schorzenie.

Jak leczyć ból dolnego odcinka kręgosłupa?

29 sierpnia, 202329 sierpnia, 2023Uncategorized

Ból dolnego odcinka kręgosłupa, czyli ból kręgosłupa lędźwiowego, stanowi bardzo powszechny problem. Może być on spowodowany nadwyrężeniami mięśni albo ścięgien pleców oraz urazami dysków i problemami z układem kostnym. Najczęściej dotyka on osób w wieku od 30 do 50 lat. Warto wiedzieć, że o najskuteczniejsze sposoby jego leczenia to odpowiedni odpoczynek, leki oraz fizjoterapia. Ból dolnego odcinka kręgosłupa — przyczyny Dolna część kręgosłupa nazywana kręgosłupem lędźwiowym składa się z pięciu...

Jak dbać o ruch na jesień?

1 listopada, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Zimno, szaro i mokro, właśnie tak z reguły wygląda pogoda jesienią. Nic więc dziwnego, że ciężej nam się zmotywować do aktywności fizycznej. Ruch na jesień jest jednak bardzo istotny, ponieważ sprzyja wzmacnianiu odporności i łagodzi bóle kręgosłupa wywołane jesiennym rozleniwieniem lub innymi schorzeniami. Aby nie walczyć szybko z jesienno-zimowymi kilogramami tuż przed latem, warto zadbać o formę już dziś. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko na zachowanie dobrej sylwetki, ale również zwiększa...

Rolowanie – jak robić to poprawnie?

24 czerwca, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Masz częste bóle kręgosłupa i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić? Zacznij swoją przygodę z rolowaniem ciała. Rolowanie to forma masażu, który można wykonywać samodzielnie lub z pomocą fizjoterapeuty. Odpowiedni nacisk na wybrane partie ciała pozwala zniwelować napięcie, a w konsekwencji pomaga pozbyć się bólu. Na czym polega rolowanie kręgosłupa? Rolowanie to jedna z technik pozwalająca pozbyć się mięśniowo – powięziowych punktów spustowych. Jeśli nie są one w odpowiednim momencie...

Bóle kręgosłupa – jakie sporty uprawiać latem?

19 maja, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Słoneczna pogoda, dłuższy dzień oraz wyczekiwany sezon wakacyjny – to wszystko sprawia, że lato to idealny czas, kiedy warto rozpocząć swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną! Warto wiedzieć, że każdy sport ma swoje wady i zalety. Odpowiednio dopasowana dyscyplina może również pomóc zmniejszyć bóle kręgosłupa, bóle stawów i bóle mięśni. W artykule przedstawiamy najlepsze propozycje na lato, z którymi każdemu uda się zadbać o zgrabną sylwetkę oraz ogólna sprawność...

Bóle kręgosłupa – najczęstsze przyczyny

13 kwietnia, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Bóle pleców to najczęstsza dolegliwość, z którą borykają się osoby pracujące przed ekranem komputera. Siedzący tryb życia, mała ilość ruchu oraz drobne urazy, wszystko to może powodować bóle kręgosłupa. Tego typu schorzeniom mogą również towarzyszyć bóle stawów oraz bóle mięśni. Dolegliwości można jednak wyeliminować, stosując się do kilku zasad i odwiedzając regularnie gabinety fizjoterapii. Zaniedbanie ich jednak może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Nieprawidłowe...

Bóle kręgosłupa – sposoby leczenia

9 marca, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Bóle mięśni oraz promieniujący ból kręgosłupa to dolegliwości, z którymi mierzy się wiele osób. Problemy wynikają nie tylko z wrodzonych schorzeń, są skutkiem urazów, ale często także niezdrowego trybu życia. Coraz częściej spędzamy całe dnie w bezruchu w pozycji siedzącej, pogłębiając skrzywienia pleców. Następnie ból może przekładać się także na inne części ciała – głowę, stawy, poszczególne nerwy. Warto znać sposoby na radzenie sobie z bólami kręgosłupa. Z pomocą...