Ból w obszarze dolnej części pleców to uczucie obejmujące odcinek lędźwiowy oraz krzyżowy kręgosłupa. Jest to powszechna dolegliwość, na którą skarży się coraz więcej osób. Co ciekawe, coraz młodsze osoby skarżą się na ból w dole kręgosłupa. Jakie są przyczyny tego bólu i co możemy zrobić, aby zmniejszyć przykre dolegliwości? Zapoznaj się z symptomami, które powinny zmotywować Cię do konsultacji z profesjonalnym specjalistą w celu pozbycia się bólu!
Ból pleców – przyczyny
Ból w dole kręgosłupa nazywany fachowo bólem w obszarze dolnego odcinka krzyżowo-lędźwiowego, to powszechna dolegliwość, dotykająca nawet 80% populacji. Zazwyczaj ustępuje samoistnie, jednak charakteryzuje się tendencją do nawrotów. Rzadko wiąże się z poważnym schorzeniem, które wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.
W większości przypadków mamy do czynienia z tzw. bólem nieswoistym, czyli dolegliwością niepowiązaną bezpośrednio z konkretnym schorzeniem, a którego źródła trudno uchwycić za pomocą badań obrazowych. Jedynie około 10% przypadków wymaga bardziej zaawansowanej diagnostyki. Niemniej jednak, nie można zbagatelizować tego rodzaju bólu, gdyż może towarzyszyć poważnym stanom chorobowym, takim jak zakażenia, nowotwory, czy choroby narządów jamy brzusznej, obejmujące tętniaka aorty, schorzenia jelit, trzustki, nerek czy narządów płciowych.
Najczęściej przyczyną bólu jest mechaniczne przeciążenie lub uszkodzenie struktur otaczających kręgosłup, takich jak kręgi, krążki międzykręgowe, więzadła, mięśnie, ścięgna czy nerwy.
Czynniki sprzyjające wystąpieniu bólu kręgosłupa obejmują wiek, siedzący tryb życia, słabą kondycję fizyczną, nadwagę, ciążę, używki, predyspozycje genetyczne. Ponadto współwystępowanie innych chorób takich jak cukrzyca czy osteoporoza, rodzaj wykonywanej pracy, a także czynniki psychiczne, takie jak stres czy depresja.
Ból pleców- jakie są rodzaje?
W zależności od czynnika wywołującego ból kręgosłupa, można wyróżnić różne rodzaje dolegliwości:
Ból nieswoisty:
Jest najczęstszym rodzajem bólu, stanowiąc nawet 90% wszystkich dolegliwości związanych z dolną częścią kręgosłupa. Powstaje w wyniku przeciążenia struktur kręgosłupa, często bez konkretnie określonej przyczyny. Wady postawy czy budowy ciała mogą również przyczyniać się do tego rodzaju bólu. Objawia się po wysiłku lub niewielkim urazie, ustępując po odpoczynku. Może promieniować do wewnętrznej części uda aż do kolana, a mimo że zazwyczaj ustępuje po kilku dniach, ma tendencję do nawrotów.
Ból korzeniowy lub związany ze zwężeniem kanału kręgowego:
Wynika z ucisku nerwów wychodzących z rdzenia nerwowego lub samego rdzenia. Ten rodzaj bólu jest efektem zmian zwyrodnieniowych, złamań kręgów w przebiegu osteoporozy czy przepukliny krążka międzykręgowego (dyskopatii). Obejmuje różne zespoły, takie jak zespół korzeniowy, zespół ogona końskiego czy chromanie przestankowe neurogenne. Ból korzeniowy charakteryzuje się piekącym lub rwącym bólem, mrowieniem i drętwieniem kończyn oraz osłabieniem siły mięśniowej. Zespół ogona końskiego niesie ze sobą rozległe zaburzenia czucia i ruchu kończyn dolnych. Oprócz tego również problemy z oddawaniem moczu i stolca. Chromanie przestankowe neurogenne manifestuje się bólem krzyża podczas chodzenia, osłabieniem siły mięśniowej w nogach i bólami łydek, które ustępują przy pochylaniu się do przodu.
Ból psychogenny:
Spowodowany jest przewlekłym stresem lub depresją, co może prowadzić do wystąpienia bólu kręgosłupa w odcinku krzyżowym.
Ból spowodowany inną chorobą:
Związany z chorobami kręgosłupa lub narządów sąsiadujących, takimi jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, nowotwór czy zakażenie kręgosłupa. W tych przypadkach ból nie ustępuje w czasie odpoczynku ani w nocy, a towarzyszą mu objawy takie jak pogorszenie samopoczucia, utrata masy ciała i gorączka.
Inne przyczyny
Bóle w dolnym odcinku kręgosłupa mogą pojawić się w kontekście schorzeń sąsiadujących narządów, będąc towarzyszone innymi dolegliwościami związanymi z pierwotnym schorzeniem. Określa się je jako bóle z przeniesienia lub bóle rzutowane. Zjawiskiem tym można spotkać się w przypadku:
- Układu moczowego:
- Kamica nerkowa lub moczowodowa,
- Zapalenie dróg moczowych,
- Zapalenie pęcherza.
- Układu rozrodczego u kobiet:
- Przewlekłe stany zapalne i guzy narządu rodnego,
- Endometrioza,
- Bolesne miesiączki.
- Chorób gruczołu krokowego u mężczyzn.
- Chorób jelit, np.:
- Przewlekłe zaparcia,
- Choroby wątroby,
- Choroby trzustki.
- Schorzeń stawów biodrowych i krzyżowo-biodrowych.
Ból pleców, a ważne objawy alarmujące!
W większości sytuacji przyczyną dolegliwości bólowych nie są poważne schorzenia. Niemniej jednak, gdy pojawiają się konkretne objawy alarmowe, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Jeżeli doświadczyłeś nietrzymania lub zatrzymania moczu lub stolca, odczuwasz osłabienie czucia w okolicy krocza, a ból pleców wynika z wypadku lub urazu, nie ustępując, konieczne jest natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem.
Dodatkowe symptomy, które mogą wskazywać na poważne schorzenia to:
- osłabienie siły mięśniowej lub drętwienie jednej lub obu nóg,
- nasilenie bólu podczas kaszlu lub kichania,
- występowanie bólu podczas chodzenia lub w pozycji pionowej,
- gorączka lub utrata wagi bez widocznej przyczyny,
- ból w trakcie terapii sterydami,
- towarzyszące choroby nowotworowe lub inne ciężkie schorzenia współistniejące,
- niedawno przeprowadzony zabieg operacyjny urologiczny lub ginekologiczny,
- intensywny ból, który nie ustępuje nawet w czasie odpoczynku.
Sposoby na ból kręgosłupa
Proces terapeutyczny skupia się na złagodzeniu uciążliwych dolegliwości związanych z obszarem odcinka lędźwiowo-krzyżowego. W tym celu stosujemy procedury fizykoterapeutyczne. Skuteczne rezultaty przynosi zastosowanie fizykoterapii. Kinezyterapia, w kontekście bólu w okolicy lędźwiowej, obejmuje metody suchego igłowania, ćwiczenia, różnorodne techniki masażu, terapię powięziową, pinoterapię, kinesiotaping, a także terapię manualną.
