Ból łokcia może być spowodowany różnego rodzaju kontuzjami oraz urazami ale może również być objawem choroby zwyrodnieniowej stawu łokciowego oraz stanu zapalnego zlokalizowanego w tej okolicy. Jest on bardzo często związany nadmierną eksploatacją tej części ciała, gdyż wiele dyscyplin sportowych wymaga powtarzalnych, monotonnych ruchów w obrębie łokcia, ręki czy ramienia. Jak się jednak okazuje, nie...
Coraz więcej ludzi na świecie zapada na choroby cywilizacyjne – zawały, otyłość, cukrzyca, przewlekły stres, depresja, wady postawy – które związane są z intensywnym, niedbałym trybem życia. Współczesne dolegliwości nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, ale również skracają długość życia. Czy jest sposób, aby temu zaradzić? Ratunkiem jest aktywność fizyczna. Uprawiana każdego ranka gimnastyka a długowieczność...
Planujesz regularnie biegać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Bieganie to jedna z najprostszych i najefektywniejszych form aktywności fizycznej, która może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. Jednak dla wielu początkujących, pierwszy krok może wydawać się zniechęcający. Podpowiemy Ci, jak zacząć biegać, aby uniknąć kontuzji, czerpać z tego przyjemność i stopniowo poprawiać swoje osiągi. Nie czekaj dłużej – przekonaj...
Pinopresura jest polską metodą, która została stworzona stworzoną przez lekarza medycyny Radosława Składowskiego. Stanowi ona połączenie medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej z nauką o powięziach, układzie nerwowym somatycznym i wegetatywnym oraz o polu morfogenetycznym. Jakie są zalety zabiegu pinopresury i na co może ona dopomóc? Na czym polega pinopresura? Pinopresura, zwana też pinoterapią to nieinwazyjna i...
Zaburzenia odżywiania mogą objawiać się nadmiernym apetytem lub zbyt małym apetytem. Najczęściej diagnozowanym zaburzeniem jest anoreksja.
Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Uczucie drętwienia nóg może być nie tylko uciążliwe, ale także sygnalizować pewne nieprawidłowości w organizmie. Choć czasami drętwienie pojawia się jako efekt długotrwałego siedzenia w niewygodnej pozycji czy skrzyżowanych nogach, często może być również objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej temu, co może być przyczyną drętwienia nóg, kiedy należy zgłosić się do...
Ciąża to wyjątkowy czas pełen radości i oczekiwania na nadejście maleństwa. Jednakże, to także okres, w którym organizm kobiety, przygotowuje się do roli matki. Zmiany te mogą być fascynujące, ale często towarzyszy im także dolegliwość, która niejednokrotnie sprawia dyskomfort. Jednym z najczęstszych problemów jest ból pleców, który dotyka nawet 80% kobiet w ciąży. Czym jest...
Zarówno ból między łopatkami, jak i w odcinku piersiowym kręgosłupa, stanowią częste problemy zdrowotne, którym warto poświęcić uwagę. Przyczyny tych dolegliwości mogą być różnorodne – od zmian zwyrodnieniowych po choroby wątroby czy problemy z sercem. Bez względu na ich źródło, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem i przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki. Warto także dowiedzieć się, jakie...