Uczucie drętwienia nóg może być nie tylko uciążliwe, ale także sygnalizować pewne nieprawidłowości w organizmie. Choć czasami drętwienie pojawia się jako efekt długotrwałego siedzenia w niewygodnej pozycji czy skrzyżowanych nogach, często może być również objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się bliżej temu, co może być przyczyną drętwienia nóg, kiedy należy zgłosić się do specjalisty oraz jakie metody mogą pomóc w zmniejszeniu tego nieprzyjemnego...
Ciąża to wyjątkowy czas pełen radości i oczekiwania na nadejście maleństwa. Jednakże, to także okres, w którym organizm kobiety, przygotowuje się do roli matki. Zmiany te mogą być fascynujące, ale często towarzyszy im także dolegliwość, która niejednokrotnie sprawia dyskomfort. Jednym z najczęstszych problemów jest ból pleców, który dotyka nawet 80% kobiet w ciąży. Czym jest spowodowany ten ból i jak sobie z nim radzić? Choć może przypominać ból rwy kulszowej, jego...
Zarówno ból między łopatkami, jak i w odcinku piersiowym kręgosłupa, stanowią częste problemy zdrowotne, którym warto poświęcić uwagę. Przyczyny tych dolegliwości mogą być różnorodne – od zmian zwyrodnieniowych po choroby wątroby czy problemy z sercem. Bez względu na ich źródło, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem i przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki. Warto także dowiedzieć się, jakie metody mogą pomóc w łagodzeniu bólu i poprawie kondycji kręgosłupa. Zapraszamy do zapoznania się...
Przypadki chodzą po ludziach, a Stłuczenia to niemalże zdarzenia powszechne. Czasami są wynikiem małych, domowych sytuacji, a czasem jednak konsekwencją poważnych zdarzeń. Jak złagodzić ból? Jakie są skuteczne metody na pomoc przy stłuczeniach? Jakie są przyczyny stłuczeń? Siniaki, stłuczenia czy skręcenia stawów to powszechne urazy, których doznają zarówno dzieci, jak i dorośli, w życiu codziennym. W większości przypadków nie wymagają one natychmiastowej interwencji lekarskiej, ale warto znać podstawowe zasady udzielania pierwszej...
Sfera intymna stanowi znaczący obszar życia zarówno kobiety jak i mężczyzny. Oddziałuje istotnie na ogólną jakość codziennego funkcjonowania. Brak satysfakcji ze współżycia to powszechny problem wielu związków zarówno długoletnich, jak i tych o krótkim stażu. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z kluczowej roli zdrowia seksualnego i poszukuje profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z ewentualnymi zawiłościami w tym obszarze. Fizjoterapia uroginekologiczna i urologiczna, jako dziedzina rehabilitacyjna, zajmuje...
Kąpiel w suchym i gorącym powietrzu znana jest na całym świecie. Poznali ją już mieszkańcy Azji Południowej, Ameryki Środkowej oraz Europy. Pomimo że we wszystkich sąsiednich krajach ten rodzaj relaksu był dość powszechny, u nas sauna zyskuje popularność dopiero od niedawna. Czym jest sauna? Sauną nazywamy pomieszczenie, w którym przebywamy w wysokiej temperaturze, a w zależności od rodzaju sauny odznacza się ono wysoką lub niską wilgotnością. W saunie spędzamy od kilku do kilkudziesięciu...
W okresie jesienno-zimowym nieprzyjemna aura, spadek aktywności spowodowany brakiem słońca powoduje duże ryzyko infekcji, i niezwykle trudno jest wówczas uniknąć przeziębienia. Przeciętny człowiek zapada na tę dolegliwość średnio 2-4 razy w roku, natomiast dzieci mogą chorować na przeziębienie nawet 3 razy częściej. Czy istnieją zatem skuteczne sposoby zabezpieczenia się przed infekcjami wirusowymi nasilającymi się w okresie jesiennym? Czym jest przeziębienie? Przeziębieniem nazywamy potocznie zapalenie...
Akupunktura ucha nazywana jest inaczej aurikuloterapią i wykorzystywana jest od wieków w leczeniu wielu chorób. Jest to obecnie udokumentowana naukowo dziedzina medycyny. Na małżowinie znajdują się bowiem receptory wszystkich układów oraz części ciała. Stymulowanie ich poprzez użycie małych igieł działa na poszczególne narządy i związane z nimi schorzenia. Akupunktura ucha – jak wygląda zabieg Pierwsza sesja to zazwyczaj wywiad i diagnoza. Trwa ona od 20 do 30 minut...
Fizyczna praca, konieczność podnoszenia ciężkich rzeczy, wysiłek fizyczny na siłowni, czy drobne stłuczenia – wszystkie te sytuacje mogą skutkować bólem mięśni. U większości osób to bóle pleców powodują największy dyskomfort, ponieważ w zasadzie każdy ruch angażuje kręgosłup. Przewlekły ból mięśni sprawia, że musimy zrezygnować z wielu rzeczy, bo ich wykonanie jest po prostu niemożliwe. Istnieją jednak sposoby, aby im zaradzić tym dolegliwościom! Przyczyny bólu pleców i mięśni...
Słoneczna pogoda, dłuższy dzień oraz wyczekiwany sezon wakacyjny – to wszystko sprawia, że lato to idealny czas, kiedy warto rozpocząć swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną! Warto wiedzieć, że każdy sport ma swoje wady i zalety. Odpowiednio dopasowana dyscyplina może również pomóc zmniejszyć bóle kręgosłupa, bóle stawów i bóle mięśni. W artykule przedstawiamy najlepsze propozycje na lato, z którymi każdemu uda się zadbać o zgrabną sylwetkę oraz ogólna sprawność...