Na czym polega fizjoterapia? Fizjoterapię określa się jako nieswoiste leczenie przy pomocy bodźców fizycznych, które ma na celu przywrócenie stanu równowagi w organizmie. Jest ona nauką, której zadaniem jest utrzymywanie, rozwijanie i przywracanie zdolności ruchowych człowieka. Wywodzi się z uprawianego od najdawniejszych czasów przyrodolecznictwa i wykorzystuje metody dowiedzione naukowo. Polegają one na stosowaniu środków naturalnych,...
Fizjoterapia i tradycyjna medycyną chińska mają ze sobą wiele wspólnego. Według tej ostatniej, krążenie energii w ciele odbywa się konkretnymi drogami – tzw. meridianami, czyli kanałami, których system oplata nasze ciało. Meridiany łączą się z organami ciała, pełniącymi kluczową rolę w wytwarzaniu, przetwarzaniu i przekazywaniu energii, zwanej Qi. Każdy z meridianów reguluje pracę poszczególnego organu,...
Wiele zdrowych osób stosuje różnego rodzaju treningi, aby zachować dobrą kondycję. Zdarza się jednak, że z powodu wypadków, czy też schorzeń sprawność ciała zostaje utracona. Wówczas najlepszym rozwiązaniem jest odpowiednia rehabilitacja. Jakie są więc obecnie stosowane nowoczesne metody treningowe? Czym różni się trening personalny od medycznego? Trening personalny to indywidualne zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera,...
Kręgosłup podpiera całe nasze ciało. Większość naszych problemów z nim zaczyna się już w dzieciństwie. Najczęstsze wady kręgosłupa to krzywe, okrągłe lub wklęsłe plecy. Mogą one prowadzić do zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, niewydolności układów krążenia i oddechowego oraz złej pracy organów wewnętrznych. Dlatego też należy im zapobiegać. Z czego składa się kręgosłup? Kręgosłup składa się z...
Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca, aby kobiety w ciąży i po porodzie podejmowały regularną aktywność fizyczną. Czy jednak zawsze ruch w ciąży jest wskazany dla przyszłej mamy i jakie aktywności są zalecane? Ruch w ciąży – zalety Ruch podczas ciąży wpływa pozytywnie na jej przebieg. Skraca on zarówno czas porodu, ale i połogu. Stwierdzono, ze...
Ból łokcia powodują najczęściej różnego rodzaju kontuzje oraz urazy ale często przyczynia się też do niego choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego oraz zlokalizowane w tej okolicy stany zapalne. Ma on bardzo często związek z nadmierną eksploatacją tej części ciała, gdyż wiele dyscyplin sportowych wymaga powtarzalnych, monotonnych ruchów w obrębie łokcia, ręki czy ramienia. Jak się jednak...
Bardzo często klienci, kończąc współpracę z fizjoterapeutą, zastanawiają się, w jaki sposób powinni dbać o swoje zdrowie, aby nie dopuścić ponownie do kontuzji lub przewlekłego bólu w obrębie stawów. Z punktu widzenia specjalisty w gabinecie, warto pamiętać o kilku kluczowych kwestiach, które należy przedstawić klientom, zanim jeszcze zakończy się rehabilitacja. Przybliżamy ten temat w artykule!...
Leczenie bańkami chińskimi to naturalna metoda leczenie przeziębienia i kaszlu, stosowana od setek lat. Wywodzi się jeszcze z tradycyjnej medycyny chińskiej i cieszy się dużą popularnością u zwolenników nieinwazyjnych sposobów wzmacniania odporności również u najmłodszych. Podpowiadamy, jak wygląda stawianie baniek u dzieci oraz jakie są zalety zabiegów. Na czym polega zabieg stawiania baniek u dzieci?...
Niezwykle ważną rzeczą w aktywności fizycznej jest regeneracja po treningu. Wielu sportowcom-amatorom wydaje się, że jest to mało ważnym zaleceniem. W rezultacie ćwiczą codziennie, często trenując te same partie ciała. Niestety przenikliwy ból mięśni, czy różnego rodzaju kontuzje to dolegliwości, które są częstym następstwem przetrenowania organizmu. Na co oddziałuje regeneracja po treningu? Odpoczynek między treningami...
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że układ pokarmowy ma duży wpływ na stan naszych mięśni. Niestety wiele osób aktywnie korzystających z usług fizjoterapeuty pomija kwestie zdrowego jedzenia, a to nie wróży nic dobrego. O ciało należy dbać nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Układ pokarmowy, a praca mięśni Układ pokarmowy pośrednio...