Sztuka masażu Shiatsu pochodzi z wielowiekowej mądrości Wschodu i czerpie wiele z akupresury, która poprzez likwidację blokad energetycznych – uzdrawia jednocześnie ciało, ducha i emocje. Czym jest naprawdę Shiatsu i jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do jego wykonania? Masaż Shiatsu ma przewagę nad zwykłym masażem relaksacyjnym, ponieważ odprężając i relaksując – odblokowuje zastoje energii i...
Rehabilitacja w basenie pomaga na wiele dolegliwości. Pływanie poprawia formę, łagodzi bóle mięśni i stawów, koryguje wady postawy, a także wzmacnia serce. Jest ono również sprawdzonym sposobem w walce ze stresem. Ponadto jest to sport, uaktywniający stawy międzykręgowe, które są odpowiedzialne za amortyzację oraz ruchomość całego szkieletu. Dzięki rehabilitacji w wodzie kręgosłup staje się bardziej...
Brytyjskie Towarzystwo Fizjoterapeutyczne rekomenduje laseroterapię jako przeciwbólowy czynnik fizykalny zalecany w fizjoterapii chorób reumatoidalnych i zwyrodnieniowych stawów. Z kolei dla Towarzystwa Fizjoterapeutów w Medycynie Sportowej laseroterapia jest doskonałą metodą uzupełniającą w terapii wczesnych stanów pourazowych. Czym są lasery biostymulacyjne ? Lasery biostymulacyjne zaczęły być stosowane na początku lat 60. XX wieku, choć najdynamiczniejszy rozwój tej...
Siedzący tryb życia, praca przed komputerem, praca wymagająca długotrwałego pochylania głowy, brak ćwiczeń – wszystko to może wywoływać ból kręgosłupa szyjnego i przyczyniać się do rozwoju dyskopatii szyjnej. Dolegliwości w obrębie szyi nie powinno się lekceważyć, każdy trwający dłużej ból szyi należy sprawdzić, albowiem z bólem kręgosłupa nie ma żartów. Ból szyi – skąd się...
Wadami postawy nazywamy ogólnie nieprawidłowości w obrębie narządu ruchu. Choć kojarzymy je z problemami dotyczącymi kręgosłupa, mają one związek z całym ciałem, w tym również płaskostopiem. Czym jest płaskostopie? Płaskostopie to deformacja. która polega na patologicznym obniżeniu lub zniesieniu fizjologicznego wysklepienia stopy. Wyróżniamy dwa rodzaje płaskostopia: Prawidłowo uformowana stopa nie styka się z podłożem całą...
Akupresura jest metodą leczenia wywodzącą się z Chin, licząca sobie prawdopodobnie już 7 tysięcy lat. Polega ona na stosowaniu na nacisku wykonywanego przede wszystkim palcami, który prowadzi do osiągnięcia efektu leczniczego. Według założeń akupresury, uciskanie odpowiednich punktów może łagodzić skutki stresu, leczyć ból, wzmacniać odporność organizmu, zmniejszyć napięcie mięśniowe i nerwowe czy podnieść libido. Akupresura...
Masaż relaksacyjny nie tylko wpływa na nasze zdrowie, ale również polepsza nam samopoczucie. Można go zażywać nawet codziennie. Ma on na celu wyciszenie i odstresowanie pacjenta. Czym jest masaż relaksacyjny? Masaż relaksacyjny jest odmianą masażu klasycznego. Jego główne zadania to: Rodzaje masażu relaksacyjnego Jednym z podstawowych rodzajów masażu relaksacyjnego jest masaż klasyczny polegający na głaskaniu,...
Nasze codzienne zakupy stają się coraz cięższe. Kupujemy coraz więcej produktów. Jeśli używamy ekologicznych opakowań, zastąpienie plastiku wielorazowym szkłem powoduje, iż ciężar zakupionych produktów spożywczych zdecydowanie wzrasta. Nie wszyscy jednak zwracają uwagę na to, że noszenie ciężkich toreb nie służy zdrowiu. Może ono bowiem prowadzić do bolących nadgarstków, ramion, barków i kręgosłupa, a ostatecznie wpłynąć...
Na temat akupunktury wypisano już setki tomów i przeprowadzono w związku z nią ogromną ilość badań naukowych wykonanych przez specjalistów z dziedziny medycyny z całego świata. Terapia ta leczy rozmaite schorzenia za pomocą nakłuwania ciała pacjenta specjalnymi igłami. Wykorzystuje ona zdolności ludzkiego organizmu do samoregulacji oraz regeneracji sił życiowych ustroju. Działa bez stosowania jakichkolwiek lekarstw,...
Wizyta u fizjoterapeuty z powodu bólu głowy o charakterze napięciowym to całkiem dobry pomysł. Terapia bazująca na głównie na masażu w obszarze podpotylicznym pozwala rozluźnić napięte mięśnie, zwiększyć miejscowe ukrwienie i zredukować stres, a tym samym zlikwidować uporczywe bóle głowy. Jakie rozróżniamy bóle głowy? Ból głowy dotyczy każdego. Ponad 90 proc. osób przynajmniej raz w...