Masaż Ma-uri nazywany także masażem polinezyjskim należy do masaży relaksacyjnych. Ma on podwójne pochodzenie – Hawaje i Polinezję. Wykonuje się go w sposób, w którym dominują taniec i polinezyjska muzyka. Poprzez nie masażysta wprowadza masowanego w specyficzny stan, w którym dochodzi u niego do poprawy zdrowia, naprawy stosunków z innymi ludźmi, środowiskiem i pogodzenia ze...
Ból pleców to powszechna dolegliwość, występująca u wielu osób. Jego powodem może być nieprawidłowa pozycja w czasie snu, schorzenia kręgosłupa lub urazy. Często powoduje go siedzący tryb życia. Zwykle doskwiera on w okolicy lędźwiowej, szyi oraz karku. Ból pleców – przyczyny Ból w plecach może mieć różne przyczyny. Najczęściej występują bóle zwyrodnieniowe i o podłożu...
Terminu reumatyzm używa się, mając na myśli szeroko pojęte reumatoidalne zapalenie stawów, czyli schorzeń o podłożu zapalnym, obejmujących mięśnie, stawy i kości. Jest to choroba o podłożu autoimmunologicznym, czyli organizm samoistnie atakuje w niej własne, zdrowe tkanki, prowadząc do ich degeneracji. Rehabilitacja, w tym fizjoterapia, pacjentów cierpiących na choroby reumatyczne musi być jednym podstawowych elementów...
Kinesiotaping jest metodą plastrowania wykorzystywaną przez fizjoterapeutów na całym świecie. Jest to oklejanie, specjalnym elastycznym materiałem ściśle określonych miejsc ciele człowieka. Polega on na naklejaniu specjalnej taśmy posiadającej właściwości elastyczne na powierzchnię ciała. Użycie tej taśmy powoduje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia. Ponieważ plastry stabilizują stawy, znajdują one zastosowanie m.in. podczas uprawiania sportu –...
Mindfulness, to inaczej trening uważności, czyli ćwiczenia umysłu, dla osób, które nie radzą sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Jak się okazuje, może być on skuteczny także w przypadku depresji, uzależnień czy zaburzeń odżywiania. Czym jest mindfulness? Mindfulness jest praktyką polegającą na ćwiczeniu umysłu, które wykonuje się, aby zachować dobre zdrowie, zwiększyć energię życiową, oczyścić...
Jak wiadomo bóle pleców oraz kręgosłupa stały się prawdziwą plagą naszych czasów. Nie wszyscy jednak wiedzą, że w ich eliminacji może dopomóc odpowiednia dieta na kręgosłup. Kiedy zaczynamy mieć problemy z kręgosłupem, zazwyczaj wdrażamy ćwiczenia i udajemy się do fizjoterapeuty, albo bierzemy leki. Rzadko bierzemy jednak pod uwagę kwestię diety a zmiana sposobu odżywiania to...
Jak wynika ze statystyk, praca przy komputerze sprawia, że co ósma osoba odczuwa ból odcinka szyjnego kręgosłupa. Większość osób, które pracują przy komputerze, skarży się na bóle szyi lub głowy. Gdy w pracy spędzamy długie godziny przy laptopie, odczuwamy często dyskomfort, który może objawiać poprzez: bóle głowy, drętwienie kończyn, czy szumy uszne. Zwykle pierwszą zaobserwowaną...
Wpływ masażu na ludzki organizm jest od dawna znany i ceniony Wykonywany jest w wielu technikach: klasycznej, leczniczej czy relaksacyjnej, często przy użyciu przedmiotów wpływających na uzyskanie lepszych efektów. Jednym z nich jest bańka chińska. Masaż bańką chińską polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek, wspomagając krążenie limfy oraz ukrwienie....
Do przyczyn dolegliwości związanych z kręgosłupem i układem ruchu należy nieprawidłowy tryb życia oraz długotrwałe spędzanie czasu w jednej pozycji. Przyczyniają się też do nich różne kontuzje. Doskonałym wspomaganiem powrotu to pełnej sprawności jest terapia manualna. Na czym więc ona polega i przy jakich dolegliwościach może być pomocna? Czym jest terapia manualna? Terapię manualną inaczej...
Starosłowiański masaż brzucha to jedna z technik masażu, która może przynieść dobroczynny wpływ na zdrowie. Poprawia on bowiem nie tylko prace narządów jamy brzusznej ale ma potwierdzone działanie na wiele schorzeń pozornie z nią niezwiązanych. Czym jest starosłowiański masaż brzucha? Starosłowiański masaż brzucha, zwany również Terapią wisceralną, to stara technika masażu wykonywana na przedniej powłoce...