fizjoterapia wroclaw Archives

Rwa kulszowa – co może złagodzić ból?

2 października, 20232 października, 2023Nowości

Rwa kulszowa to nagła dolegliwość bólowa, najczęściej lokalizująca się w dolnej części kręgosłupa. Powoduje ją ucisk, zapalenie nerwu kulszowego lub tworzących go nerwów rdzeniowych. Ten zespół bólowy może przybierać postać ostrą lub przewlekłą, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Wśród czynników ryzyka wymienia się m.in. pracę siedzącą lub wykonywaną przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów. Jednym z efektywnych sposobów leczenia jest fizjoterapia, która może pomóc w złagodzeniu bólu i przywróceniu...

Leki ziołowe – czyli naturalne metody na bezsenność

30 września, 202330 września, 2023Nowości

Bezsenność to problem związany z trudnościami w zasypianiu, jakością snu lub brakiem odpowiedniej ilości snu. Osoby dotknięte tym zaburzeniem odczuwają przewlekłe zmęczenie, mają trudności z koncentracją, uczeniem się, a także słabszą odporność organizmu. Przyczyny bezsenności mogą być różnorodne. Do najczęstszych zaliczamy nieregularny rytm dnia i nocy, niezdrowy tryb życia, stosowanie substancji psychoaktywnych lub nadmierny stres w codziennym życiu. Czasem bezsenność może wynikać z przyjmowania...

Zaparcia – jak sobie z nimi radzić?

17 września, 202317 września, 2023Nowości

Jednym z najczęstszych i aktualnych problemów zdrowotnych w krajach wysokorozwiniętych są zaparcia. Definiujemy je jako oddawanie stolca rzadziej niż dwa razy w tygodniu. Jakie objawy towarzyszą zaparciom? Pacjenci zgłaszają trzy główne objawy: nadmierne parcie na stolec, oddawanie zbitego stolca oraz uczucie niepełnego wypróżnienia. Znane potocznie jako zatwardzenie pojawiają się, gdy treści jelitowe zalegają w przewodzie pokarmowym przez dłuższy czas. Zjawisko to prowadzi do zagęszczenia treści jelitowej z powodu wchłaniania...

W jaki sposób działają bańki chińskie?

15 sierpnia, 202315 sierpnia, 2023Nowości

Stosowanie baniek chińskich wywodzi się z długotrwałej tradycji chińskiej medycyny. Podobnie ma się sprawa z masażem, który zdobywa coraz większą popularność, szczególnie ze względu na skuteczność w zwalczaniu cellulitu. W jaki sposób działają bańki chińskie? Zanim zgłębisz wiedzę na ten temat, warto zorientować się, w jakich okolicznościach te metody mogą być pomocne oraz dla kogo mogą okazać się korzystne. Do czego służą bańki chińskie? W zależności od ich składu i materiału,...

Rola fizjoterapii w życiu seniorów

12 maja, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Starzenie jest naturalnym procesem fizjologicznym, który zaczyna się już w średnim wieku. Obecnie za początek starości, według wskazań WHO, przyjmuje się 60-65 rok życia. To moment, w którym u większości osób można już zaobserwować osłabienie napięcia mięśniowego, utratę elastyczności więzadeł, różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe stawów czy zaburzenia równowagi. Regularne zabiegi fizjoterapeutyczne (m.in. terapia manualna we Wrocławiu czy rehabilitacja) mogą pomóc dłużej cieszyć się zdrowiem, sprawnością i dobrym...

Stawianie baniek u dzieci

5 maja, 202123 czerwca, 2023Nowości

Leczenie bańkami chińskimi to naturalna metoda leczenie przeziębienia i kaszlu, stosowana od setek lat. Wywodzi się jeszcze z tradycyjnej medycyny chińskiej i cieszy się dużą popularnością u zwolenników nieinwazyjnych sposobów wzmacniania odporności również u najmłodszych. Podpowiadamy, jak wygląda stawianie baniek u dzieci oraz jakie są zalety zabiegów. Na czym polega zabieg stawiania baniek u dzieci? Bańki wykorzystują dobroczynne działanie podciśnienia – po przyłożeniu bańki do ciała dziecka, skóra zasysa...

Stres i somatyka – jak na siebie wpływają?

20 kwietnia, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Długotrwały stres może znacząco wpłynąć na nasze fizyczne samopoczucie. Stres i somatyka są ze sobą nierozerwalnie połączone. Mózg, który jest w ciągłym uczuciu zagrożenia, zaczyna wywoływać fizyczne dolegliwości do różnych narządów. Toteż osoby cierpiące na chroniczny stres często odczuwają bóle głowy, mięśni, kręgosłupa, karku, kończyn, czy brzucha. Mogą również pojawić się podwyższona temperatura ciała, wymioty oraz biegunki. Jak jeszcze stres wpływa na somatykę ciała i jak sobie...

W czym może Ci pomóc terapia manualna?

7 kwietnia, 202123 czerwca, 2023Nowoczesne Terapie

Kiedy układ ruchu niedomaga, zdarza się, że leki nie pomagają. W tym czasie warto skorzystać z terapii manualnej. Stanowi ona jedną z niekonwencjonalnych metod leczenia. Jest połączeniem fizjoterapii i holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu. Jej celem jest nie tylko złagodzenie bólu, ale też ogólna poprawa zdrowia. Jeśli doskwierają Ci dawne urazy, drętwieją palce lub coś „strzyka”, pomoże Ci fizjoterapia. Wrocław posiada bogatą ofertę gabinetów dbających o zdrowie fizyczne...

Fizjoterapia a rehabilitacja – różnice

2 marca, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Większość osób niesłusznie używa zamiennie pojęć fizjoterapii i rehabilitacji. Należy pamiętać, że różnią się od siebie i są zalecane przy różnych problemach. Choć obie terapie wspierają powrót do zdrowia po kontuzjach, łagodzą ból mięśni i stawów, wzmacniając zdrową postawę, to warto wiedzieć dokładniej, na czym polegają. W artykule zebraliśmy najważniejsze informacje na temat rehabilitacji oraz fizjoterapii, które powinny pomóc każdemu podjąć słuszną decyzję o wyborze specjalisty. Zapraszamy do lektury! Fizjoterapia...