Fizjoterapia pooperacyjna to nie tylko ulga w bólu i redukcja obrzęków, ale także sposób na przywrócenie pełnej funkcjonalności i mobilności.
Tag: fizjoterapia wroclaw
Czym jest lordoza? Sposoby leczenia
Czym jest lordoza? Dowiedz się, jak dbać o kręgosłup, aby uniknąć problemów związanych z nieprawidłową postawą!
Bańki chińskie – co o nich wiesz?
Stosowanie baniek chińskich wywodzi się z długotrwałej tradycji chińskiej medycyny. Podobnie ma się sprawa z masażem, który zdobywa coraz większą popularność, szczególnie ze względu na skuteczność w zwalczaniu cellulitu. W jaki sposób działają bańki chińskie? Zanim zgłębisz wiedzę na ten temat, warto zorientować się, w jakich okolicznościach te metody mogą być pomocne oraz dla kogo...
Ból łokcia – jakie mogą być jego powody?
Ból łokcia może być spowodowany różnego rodzaju kontuzjami oraz urazami ale może również być objawem choroby zwyrodnieniowej stawu łokciowego oraz stanu zapalnego zlokalizowanego w tej okolicy. Jest on bardzo często związany nadmierną eksploatacją tej części ciała, gdyż wiele dyscyplin sportowych wymaga powtarzalnych, monotonnych ruchów w obrębie łokcia, ręki czy ramienia. Jak się jednak okazuje, nie...
Fizjoterapia i osteopatia – podobieństwa i różnice
W dolegliwościach związanych z układem ruchu pomoc przynosi zarówno osteopatia, jak i fizjoterapia. Stanowią one bowiem system diagnostyki i leczenia wielu schorzeń. Należą one do nieinwazyjnych terapii, których celem jest poprawa funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Obie metody opierają się na wiedzy medycznej, znajomości anatomii i fizjologii człowieka i mogą stanowić uzupełnienie leczenia farmakologicznego czy operacyjnego....
Rola fizjoterapii w życiu seniorów
Starzenie jest naturalnym procesem fizjologicznym, który zaczyna się już w średnim wieku. Obecnie za początek starości, według wskazań WHO, przyjmuje się 60-65 rok życia. To moment, w którym u większości osób można już zaobserwować osłabienie napięcia mięśniowego, utratę elastyczności więzadeł, różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe stawów czy zaburzenia równowagi. Regularne zabiegi fizjoterapeutyczne (m.in. terapia manualna we...
Bieganie dla początkujących – co musisz wiedzieć?
Planujesz regularnie biegać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Bieganie to jedna z najprostszych i najefektywniejszych form aktywności fizycznej, która może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. Jednak dla wielu początkujących, pierwszy krok może wydawać się zniechęcający. Podpowiemy Ci, jak zacząć biegać, aby uniknąć kontuzji, czerpać z tego przyjemność i stopniowo poprawiać swoje osiągi. Nie czekaj dłużej – przekonaj...
Detoks na lato! Oczyść swój organizm
Latem, gdy dni są długie i pełne słońca, warto zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Pomoże Ci w tym detoks! Wakacje to doskonały czas, by oczyścić organizm z toksyn, poprawić trawienie i odzyskać energię. Detoks nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale również mentalne, pomagając w redukcji stresu i poprawie nastroju. Świeże owoce i warzywa, które...
Zaburzenia odżywiania a fizjoterapia
Zaburzenia odżywiania mogą objawiać się nadmiernym apetytem lub zbyt małym apetytem. Najczęściej diagnozowanym zaburzeniem jest anoreksja.
Jak się poprawnie rolować?
Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.