Masaż tajski nazywany jest również jogą pasywną, jogą dla leniwych, czy joga tajską. Stanowi on połączenie pasywnej jogi oraz fizjoterapii. Najlepszą szkołą wykonywania tego masażu jest Królewska Akademia Masażu, działająca w mieście Chiang Mai. Na czym polega więc masaż tajski i komu jest on szczególnie polecany? Co to jest masaż tajski? Na Bliskim Wschodzie, masaż...
Choć pielęgnacja ogrodu to duża przyjemność, jest ona również ciężką fizyczną pracą. Dużo aktywności w ogrodzie wykonujemy bowiem na stojąco lub w ruchu. Jak prawidłowo wykonywać kopanie, grabienie czy koszenie, żeby nie bolały nas plecy i jak nie obciążać kręgosłupa przy pracach w ogrodzie? Pamiętaj o rozgrzewce. Długotrwałe pielenie, podnoszenie skrzynek czy kopanie rabat, to...
Tęsknota za ładną pogodą, oczekiwanie na pierwsze promienie słońca i zachwyt, że wreszcie można wyciągnąć rower z piwnicy powodują, że kiedy poczujemy pod sobą dwa kółka, chcielibyśmy jak najszybciej pojechać w siną dal. Jednakże nieodpowiednie przygotowanie do drogi często kończy się bólem lub urazem. Kontuzje rowerowe mogą spowodować, ze na długi czas przejażdżka na rowerze...
Dobroczynny wpływ pracy w ogrodzie na zdrowie człowieka potwierdzili naukowcy jeszcze w XIX wieku. Jak się okazuje, hortiterapia ma doskonały wpływ na nasz aparat ruchu. Pozwala ono zachować młodość i zwalczać depresję, a także uodparnia i stymuluje mózg. Czym jest hortiterapia? Słowem hortiterapia określamy leczenie za pomocą czynności wykonywanych w ogrodzie. To stosunkowo młoda metoda...
Refleksologia, czyli inaczej terapia zonowa, to wiedza z zakresu medycyny holistycznej. Jest ona formą pracy z ciałem polegającą na stosowaniu nacisku na określone jego obszary. Opiera się na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach, twarzy oraz uszach nazywanych refleksami. Najwięcej jednak uwagi poświęca ona stopom, które według specjalistów refleksologii powiązane są z innymi układami...
Masażem nazywamy zabieg fizjoterapeutyczny, podczas którego tkanki ulegają sprężystemu odkształceniu. Polega on na oddziaływaniu przez terapeutę bodźcami mechanicznymi na tkanki organizmu pacjenta. Może mieć on działanie relaksacyjne, przeciwobrzękowe, profilaktyczne lub pobudzające. Natomiast masaż leczniczy, to rodzaj masaż przyczyniającego się do poprawy zdrowia chorego. Używa się go w profilaktyce, leczeniu i rehabilitacji chorób ortopedycznych, neurologicznych, ginekologicznych,...
Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się leczeniem schorzeń związanych z nieprawidłowościami w obrębie miednicy. Pomaga ona w złagodzeniu dolegliwości układu moczowo–płciowego, takich jak: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych czy nietrzymanie gazów i stolca. Jest to rodzaj terapii, który może stanowić obok stosowania środków farmakologicznych podstawę procesu leczenia schorzeń dna miednicy. Na co może pomóc fizjoterapia uroginekologiczna? Zabiegi z zakresu...
Na czym polega fizjoterapia? Fizjoterapię określa się jako nieswoiste leczenie przy pomocy bodźców fizycznych, które ma na celu przywrócenie stanu równowagi w organizmie. Jest ona nauką, której zadaniem jest utrzymywanie, rozwijanie i przywracanie zdolności ruchowych człowieka. Wywodzi się z uprawianego od najdawniejszych czasów przyrodolecznictwa i wykorzystuje metody dowiedzione naukowo. Polegają one na stosowaniu środków naturalnych,...
Kolano, to niezwykle złożona maszynka, pozwalająca na czynności, takie jak stanie, chodzenie, siadanie czy wstawanie. Na bóle w nim uskarża się ogromny odsetek ludzi. Jak się okazuje ból kolana może być objawem wielu schorzeń. Dlaczego odczuwamy ból kolana? Staw kolanowy to część układu ruchu, pozwalająca na sprawne poruszanie się w postawie wyprostowanej. Umożliwia on ruchy,...
Fizjoterapia i tradycyjna medycyną chińska mają ze sobą wiele wspólnego. Według tej ostatniej, krążenie energii w ciele odbywa się konkretnymi drogami – tzw. meridianami, czyli kanałami, których system oplata nasze ciało. Meridiany łączą się z organami ciała, pełniącymi kluczową rolę w wytwarzaniu, przetwarzaniu i przekazywaniu energii, zwanej Qi. Każdy z meridianów reguluje pracę poszczególnego organu,...