masaż Archives

Komu grozi zapalenie kaletki maziowej?

8 października, 20238 października, 2023Nowości

Jeśli odczuwasz ból, opuchliznę i zaczerwienienie w jednym z twoich stawów, może to być wynikiem zapalenia kaletki maziowej. Jest to istotna struktura stawowa, która chroni tkanki stawowe przed nadmiernym tarcie i przeciążeniami. Istnieją trzy główne obszary, gdzie to zapalenie kaletki może wystąpić: w kolanie, w barku i w łokciu. Jak rozpoznać objawy towarzyszące temu stanowi zapalnemu? Czy istnieją sposoby na złagodzenie objawów w domowych warunkach? Co to jest kaletka maziowa? W stawach naszego ciała istnieje...

Jak wybrać właściwy masaż relaksacyjny?

23 sierpnia, 202323 sierpnia, 2023Nowoczesne Terapie

W dzisiejszym świecie, w którym coraz bardziej odczuwalne staje się zwiększone tempo życia, oraz stres, coraz częściej towarzyszą nam zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Spięte i obolałe ciało stanowi obecnie powszechny problem i znacząco wpływa na samopoczucie. Trudno więc dziwić się, że masaż relaksacyjny staje się coraz popularniejszy. Warto więc wiedzieć, jakie są jego rodzaje, wskazania do niego oraz jego działanie, i jak dobrać go do konkretnej osoby. Na czym polegają masaże relaksacyjne?...

Kiedy warto wybrać się na masaż?

27 stycznia, 202223 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Na masaż klienci wybierają się, kiedy czują się zestresowani i spięci. To świetnie, ponieważ nawet krótki zabieg pozwala odpowiednio się zrelaksować i wpływa na zmniejszenie napięcia mięśni. W artykule podpowiadamy, kiedy jeszcze warto wybrać się na masaż i przedstawiamy podział na rodzaje, które przynoszą określone efekty. Masaż to najpopularniejszy zabieg relaksacyjny! Poddanie się zabiegowi tego typu nie tylko sprawi, że mięśnie będą mniej obolałe, ale również wpłynie to na samopoczucie osoby...

Czy masaż leczniczy musi boleć?

8 grudnia, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

Niekiedy pacjenci skarżą się na masaż leczniczy ze względu na odczuwany ból w trakcie zabiegu lub utrzymujący się jakiś czas po jego zakończeniu. Czy to standardowe zjawisko i powinno niepokoić? Podpowiadamy w dzisiejszym artykule! Masaż leczniczy – czy powinien boleć? Pamiętaj, że podstawowym celem masażu leczniczego jest leczenie schorzeń i dolegliwości bólowych. Najczęściej są to napięte mięśnie, dlatego masaż leczniczy stosuje się w przypadku występowania dolegliwości stresowych, a także przy siedzącym...

Masaż dla kobiet w ciąży – czy warto?

29 września, 202123 czerwca, 2023Zdrowy styl życia

W okresie ciąży kobietom towarzyszą różne dolegliwości takie jak ból pleców, stóp, zmęczenie lub stres. Ciąża to nie tylko czas oczekiwania na narodziny dziecka, ale również okres, w którym kobieta musi się zmagać z wieloma zmianami hormonalnymi. Warto złagodzić występujące dolegliwości z pomocą doświadczonego fizjoterapeuty. Poznaj jaki masaż dla kobiet w ciąży będzie dla Ciebie idealny! Jaki masaż można wykonać kobiecie w ciąży? Jednym z najpopularniejszych masaży dla...

Nie tylko tenisiści, czyli łokieć tenisisty

27 lipca, 202123 czerwca, 2023Nowoczesne Terapie

Nazwa tego schorzenia wskazywałaby, że z łokciem tenisisty zmagają się sportowcy grający w tenisa lub squasha. Jednak ta dolegliwość ma niewiele wspólnego z tą dyscypliną sportu. Większość osób, które cierpią na to schorzenie, wykonują częste, powtarzalne ruchy nadgarstków, które powodują przeciążenie mięśni prostowników nadgarstka. Są to głównie pracownicy fizyczni, mechanicy czy informatycy. Charakterystyczny ból, który pojawia się po zewnętrznej stronie stawu łokciowego, może niekiedy znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Poznaj...