Nocny dyskomfort w biodrze może skutecznie zaburzać sen i codzienną aktywność. Ból biodra po zewnętrznej stronie często wynika ze stanu zapalnego kaletki krętarzowej i przeciążeń mięśni pośladkowych. Odpowiednie ułożenie w nocy, dopasowany materac oraz fizykoterapia, w tym terapia falą uderzeniową, mogą znacząco zmniejszyć dolegliwości i przywrócić komfort ruchu.
Tag: hip rehabilitation
Overloaded adductors - a hidden cause of groin and hip pain
Groin or hip pain with no obvious cause? The cause may be overloaded adductors - often overlooked muscles that have a major impact on hip stability and mobility.
