W czym może pomóc osteopatia?
Osteopatia to holistyczne podejście do leczenia, które koncentruje się na równowadze między układami ciała i jego zdolności do samoleczenia.
W czym może pomóc osteopatia?
Osteopatia to holistyczne podejście do leczenia, które koncentruje się na równowadze między układami ciała i jego zdolności do samoleczenia.
Fizjoterapia pooperacyjna – dla kogo?
Fizjoterapia pooperacyjna to nie tylko ulga w bólu i redukcja obrzęków, ale także sposób na przywrócenie pełnej funkcjonalności i mobilności.
Czym jest lordoza? Sposoby leczenia
Czym jest lordoza? Dowiedz się, jak dbać o kręgosłup, aby uniknąć problemów związanych z nieprawidłową postawą!
Nowoczesne terapie
Zaburzenia odżywiania a fizjoterapia
Zaburzenia odżywiania mogą objawiać się nadmiernym apetytem lub zbyt małym apetytem. Najczęściej diagnozowanym zaburzeniem jest anoreksja.
Jak się poprawnie rolować?
Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.
Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Zdrowy styl życia
Jak dbać o włosy latem?
Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?
Ból w nadgarstkach – przyczyny i leczenie
Praca biurowa, przy komputerze lub wyczynowy sport, mocno angażujący ręce, to tylko niektóre z możliwych przyczyn wywołujących ból w nadgarstkach. Przypadłość ta dotyczy sporej części społeczeństwa i może pojawić się w każdym wieku. Ból w nadgarstkach może znacząco obniżyć standard życia i być przyczyną rezygnacji z wielu lubianych aktywności. Co jednak istotne można mu z... Kontynuuj czytanie→
Trening po ciąży – kiedy zacząć?
Aktywność fizyczna podczas ciąży i po porodzie jest niezwykle ważna. Obecnie dużo mówi się na ten temat. Lekki trening po ciąży przynosi wiele dobrego młodej matce. Pozwala skorygować postawę ciała, dotlenić organizm oraz zrzucić zbędne kilogram, które obciążają stawy i kręgosłup. Kiedy zacząć ćwiczyć? Standardowo połóg u kobiety rodzącej siłami natury wynosi około 6 tygodni,... Kontynuuj czytanie→
Czy fala radiowa działa na zmarszczki?
W ostatnich latach technologie kosmetyczne zyskały na znaczeniu, oferując nowoczesne metody poprawy wyglądu skóry. Jedną z innowacyjnych technik, która zdobyła popularność, jest zastosowanie fal radiowych. Fale te są wykorzystywane w celu niwelowania zmarszczek i poprawiania elastyczności skóry, stanowiąc alternatywę dla tradycyjnych metod chirurgicznych. Dzięki ich bezinwazyjnemu charakterowi i obiecującym efektom, terapie falami radiowymi zyskują uznanie... Kontynuuj czytanie→
Akupunktura w migrenie
Migrena jest jednym z najbardziej uciążliwych schorzeń neurologicznych, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się ona nawracającymi, silnymi bólami głowy, które często są jednostronne i pulsujące. Osoby dotknięte migreną mogą jednocześnie odczuwać nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło i dźwięki. Pomimo postępów w konwencjonalnych metodach leczenia migreny, nie zawsze udaje się uzyskać pełną ulgę lub... Kontynuuj czytanie→
Jak nie czuć stałego zmęczenia?
W dzisiejszym szybkim tempie życia stałe uczucie zmęczenia staje się powszechne, wpływając nie tylko na codzienne funkcjonowanie, lecz także na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zjawisko to wynika często z przeciążenia informacyjnego, niezdrowej diety oraz braku aktywności fizycznej. Warto zrozumieć, że zmęczenie ma różne źródła, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dążymy do holistycznego spojrzenia na ten... Kontynuuj czytanie→
Czy trening mięśni miednicy zwiększa szansę na ciążę?
Podczas gdy zdrowy styl życia i dbałość o kondycję fizyczną stają się coraz bardziej popularne, coraz większą uwagę przykłada się również do zdrowia reprodukcyjnego. Jednym z kluczowych aspektów, który przyciąga uwagę zwłaszcza kobiet planujących ciążę, jest trening mięśni miednicy. Mięśnie te, choć często pomijane w codziennych treningach, odgrywają fundamentalną rolę nie tylko w zdolności do... Kontynuuj czytanie→
Na co pomaga leczenie pijawkami?
Hirudoterapia to metoda terapeutyczna opierająca się na wykorzystaniu żywych organizmów. Mówimy tu głównie o pijawkach leczniczych, zwanych także hirudo medicinalis. Warto jednak zaznaczyć, że w różnych częściach świata stosuje się również inne gatunki tych istot. Choć sposób leczenia ten jest znany od wielu lat, oficjalnie został zaakceptowany jako metoda terapeutyczna dopiero w 2005 roku. Czytaj... Kontynuuj czytanie→
Fizjoterapia uroginekologiczna a życie intymne
Sfera intymna stanowi znaczący obszar życia zarówno kobiety jak i mężczyzny. Oddziałuje istotnie na ogólną jakość codziennego funkcjonowania. Brak satysfakcji ze współżycia to powszechny problem wielu związków zarówno długoletnich, jak i tych o krótkim stażu. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z kluczowej roli zdrowia seksualnego i poszukuje profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z ewentualnymi... Kontynuuj czytanie→
Ból pleców w dole kręgosłupa – jak go zniwelować?
Ból w obszarze dolnej części pleców to uczucie obejmujące odcinek lędźwiowy oraz krzyżowy kręgosłupa. Jest to powszechna dolegliwość, na którą skarży się coraz więcej osób. Co ciekawe, coraz młodsze osoby skarżą się na ból w dole kręgosłupa. Jakie są przyczyny tego bólu i co możemy zrobić, aby zmniejszyć przykre dolegliwości? Zapoznaj się z symptomami, które... Kontynuuj czytanie→
Dyspareunia – ból przy stosunku, jak się go pozbyć?
Dla większości osób intymność seksualna stanowi przyjemne przeżycie. Kreuje bliskość w związku i uwalnia napięcie płynące z potrzeb seksualnych. Czasami jednak zdarza się, aktywność seksualna jest obarczona dolegliwościami bólowymi. W niektórych przypadkach dyskomfort osiąga taką intensywność, że zmusza pacjenta do zrezygnowania z aktywności seksualnej. Czym jest dyspareunia i kogo dotyczy? Czytaj więcej! Czym jest dyspareunia? Dyspareunia to uporczywy... Kontynuuj czytanie→