Przyczyny migreny i bólu głowy

Prawdopodobnie każdy choć raz doświadczył bólu głowy. Jest to dolegliwość tak częsta, że zazwyczaj bywa bagatelizowana, a leczenie najczęściej ogranicza się do zażycia tabletki przeciwbólowej. Przyczyn bolącej głowy może być wiele, od błahych, łatwych do zwalczenia, po poważne choroby wymagające specjalistycznego leczenia. Przyczyny bólu głowy, a zwłaszcza przyczyny migreny, nie powinny być ignorowane, ponieważ jest...

Nowoczesne terapie

Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.

Zdrowy styl życia

włosy-latem

Jak dbać o włosy latem?

Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?

Rola fizjoterapii w życiu seniorów

Zdrowy styl życia

Starzenie jest naturalnym procesem fizjologicznym, który zaczyna się już w średnim wieku. Obecnie za początek starości, według wskazań WHO, przyjmuje się 60-65 rok życia. To moment, w którym u większości osób można już zaobserwować osłabienie napięcia mięśniowego, utratę elastyczności więzadeł, różnego rodzaju choroby zwyrodnieniowe stawów czy zaburzenia równowagi. Regularne zabiegi fizjoterapeutyczne (m.in. terapia manualna we... Kontynuuj czytanie→

Kolano biegacza – jak się objawia?

Zdrowy styl życia

Kolano biegacza to inaczej mówiąc silne dolegliwości bólowe, które występują zarówno u osób biegających na długich dystansach, jak i tych początkujących biegaczy. Pojawia się w momencie, gdy silnie przeciążymy pasmo biodrowo-piszczelowe. W tekście prezentujemy najskuteczniejsze metody leczenia oraz przyczyny pojawienia się kolana biegacza.  Czym jest kolano biegacza? Kolano biegacza to popularne określenie na schorzenie znane... Kontynuuj czytanie→

Czy ruch wydłuża życie?

Zdrowy styl życia

Coraz więcej ludzi na świecie zapada na choroby cywilizacyjne – zawały, otyłość, cukrzyca, przewlekły stres, depresja, wady postawy – które związane są z intensywnym, niedbałym trybem życia. Współczesne dolegliwości nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, ale również skracają długość życia. Czy jest sposób, aby temu zaradzić? Ratunkiem jest aktywność fizyczna. Uprawiana każdego ranka gimnastyka a długowieczność...

Bieganie dla początkujących – co musisz wiedzieć?

Zdrowy styl życia

Planujesz regularnie biegać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Bieganie to jedna z najprostszych i najefektywniejszych form aktywności fizycznej, która może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. Jednak dla wielu początkujących, pierwszy krok może wydawać się zniechęcający. Podpowiemy Ci, jak zacząć biegać, aby uniknąć kontuzji, czerpać z tego przyjemność i stopniowo poprawiać swoje osiągi. Nie czekaj dłużej – przekonaj... Kontynuuj czytanie→

Pinopresura to nowoczesna metoda terapeutyczna.

Zalety zabiegu pinopresury

Nowoczesne Terapie

Pinopresura jest polską metodą, która została stworzona stworzoną przez lekarza medycyny Radosława Składowskiego. Stanowi ona połączenie medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej z nauką o powięziach, układzie nerwowym somatycznym i wegetatywnym oraz o polu morfogenetycznym. Jakie są zalety zabiegu pinopresury i na co może ona dopomóc? Na czym polega pinopresura? Pinopresura, zwana też pinoterapią to nieinwazyjna i... Kontynuuj czytanie→

Jakie są naturalne sposoby ochrony przed promieniowaniem UV?

Nowości

Naturalne sposoby ochrony przed promieniowaniem słonecznym są nie tylko skuteczne, ale także korzystne dla naszej skóry. Przygotuj się na bezpieczne lato z naturalną ochroną! Mimo że oleje roślinne nie zapewniają wysokiej ochrony przeciwsłonecznej, mają wiele innych korzystnych właściwości dla skóry. Działają jako antyoksydanty, neutralizując wolne rodniki powstające pod wpływem promieniowania UVA. Jakie oleje roślinne mogą... Kontynuuj czytanie→