Rola fizjoterapeuty a ćwiczenia podczas ciąży
Ciało kobiety podczas ciąży diametralnie się zmienia. W tym pięknym, choć wymagającym czasie każda przyszła mama powinna włączyć do swojej rutyny ćwiczenia fizyczne i odpowiednie zabiegi fizjoterapeutyczne. Szczególnie ćwiczenia podczas ciąży są niezwykle ważne. Z jakimi problemami zmagają się kobiety w ciąży? W tym czasie najczęstsze dolegliwości pojawiają się ze strony układu mięśniowo-szkieletowego, dlatego tak...
Bóle głowy związany z kręgosłupem
Niekiedy bóle głowy mogą mieć swoją przyczynę ze schorzeniami kręgosłupa. Dowiedz się, kiedy tak się dzieje i jak temu zaradzić!
Nowoczesne terapie
Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Zdrowy styl życia
Jak dbać o włosy latem?
Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?
Picie wody w fizjoterapii – jakie jest znaczenie?
Każdy wie, że picie wody jest bardzo istotne, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że picie wody w fizjoterapii ma również ogromne znaczenie. Spożywanie odpowiedniej ilości wody ma niebagatelny wpływ na odpowiedni przebieg niemal wszystkich procesów, jakie zachodzą w organizmie człowieka. Jaką zatem rolę odgrywa woda zarówno w diecie, jak i w fizjoterapii?... Kontynuuj czytanie→
Ryzyko udaru słonecznego – jak zminimalizować?
Udar słoneczny jest typem udaru cieplnego, który powstaje w wyniku zbyt długiej ekspozycji organizmu na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Niestety, wciąż nie wszyscy mają świadomość, jak poważny może to być stan, zwłaszcza dla osób starszych i dzieci. Przed wakacjami warto dowiedzieć się, co należy robić, aby zmniejszyć ryzyko udaru słonecznego. Co zwiększa ryzyko udaru słonecznego?... Kontynuuj czytanie→
Rolowanie – jak robić to poprawnie?
Masz częste bóle kręgosłupa i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić? Zacznij swoją przygodę z rolowaniem ciała. Rolowanie to forma masażu, który można wykonywać samodzielnie lub z pomocą fizjoterapeuty. Odpowiedni nacisk na wybrane partie ciała pozwala zniwelować napięcie, a w konsekwencji pomaga pozbyć się bólu. Na czym polega rolowanie kręgosłupa? Rolowanie to jedna z... Kontynuuj czytanie→
Covid 19 i jego wpływ na bóle pleców
Bóle mięśni, gorączka, zmęczenie to najczęstsze objawy zachorowania na COVID 19. Część pacjentów skarży się również na bóle kręgosłupa oraz pleców towarzyszące podczas choroby. Lekarze ten objaw tłumaczą reakcją obronną organizmu na działanie koronawirusa. W artykule przedstawiamy głębiej temat dolegliwości pocovidowych. Czy ból pleców zaliczany jest do objawów COVIDa? Jednym z długotrwałych skutków zarażenia koronawirusem... Kontynuuj czytanie→
Bóle kręgosłupa? Jak ograniczyć wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie?
Nasze ciało jest naturalnie przystosowane do ruchu, chodzenia i biegania, natomiast zbyt długi czas spędzany w jednej pozycji ma negatywny na bóle kręgosłupa oraz cały organizm. W związku z tym warto zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną, wprowadzając nawet niewielkie przerwy w pracy. Dzięki temu zapobiegniesz pojawiającym się z czasem bólom kręgosłupa i bólom stawów. Jakie... Kontynuuj czytanie→
Bóle kręgosłupa u seniorów a ruch
Niezależnie od wieku ruch jest bardzo ważny i ma niebagatelne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Regularne treningi stały się w ostatnich latach bardzo modne, o czym można się przekonać, widząc dużą ilość osób biegających na świeżym powietrzu lub ćwiczących na siłowni. W tym artykule przybliżamy temat, dlaczego aktywność fizyczna jest równie ważna dla seniorów i... Kontynuuj czytanie→
W czym pomoże Ci pinopresura?
Pinopresura jest stosunkowo nową nieinwazyjną metodą terapeutyczną, zapoczątkowaną w Polsce. Łączy medycynę konwencjonalną z alternatywną i wykorzystuje możliwości autonaprawcze naszego organizmu. Pinopresura zmniejsza napięcie mięśni, pobudza układ współczulny oraz zwiększa krążenie krwi, dotleniając wszystkie komórki. Choć nadal nie jest to jeszcze powszechnie znana terapia, to zdobywa coraz o większe uznanie. Przedstawiamy najważniejsze informacje na temat... Kontynuuj czytanie→
Bóle kręgosłupa – jakie sporty uprawiać latem?
Słoneczna pogoda, dłuższy dzień oraz wyczekiwany sezon wakacyjny – to wszystko sprawia, że lato to idealny czas, kiedy warto rozpocząć swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną! Warto wiedzieć, że każdy sport ma swoje wady i zalety. Odpowiednio dopasowana dyscyplina może również pomóc zmniejszyć bóle kręgosłupa, bóle stawów i bóle mięśni. W artykule przedstawiamy najlepsze propozycje... Kontynuuj czytanie→
Rehabilitacja – jak edukować klientów?
Bardzo często klienci, kończąc współpracę z fizjoterapeutą, zastanawiają się, w jaki sposób powinni dbać o swoje zdrowie, aby nie dopuścić ponownie do kontuzji lub przewlekłego bólu w obrębie stawów. Z punktu widzenia specjalisty w gabinecie, warto pamiętać o kilku kluczowych kwestiach, które należy przedstawić klientom, zanim jeszcze zakończy się rehabilitacja. Przybliżamy ten temat w artykule!... Kontynuuj czytanie→
Stawianie baniek u dzieci
Leczenie bańkami chińskimi to naturalna metoda leczenie przeziębienia i kaszlu, stosowana od setek lat. Wywodzi się jeszcze z tradycyjnej medycyny chińskiej i cieszy się dużą popularnością u zwolenników nieinwazyjnych sposobów wzmacniania odporności również u najmłodszych. Podpowiadamy, jak wygląda stawianie baniek u dzieci oraz jakie są zalety zabiegów. Na czym polega zabieg stawiania baniek u dzieci?... Kontynuuj czytanie→