W czym może pomóc osteopatia?

Osteopatia to holistyczne podejście do leczenia, które koncentruje się na równowadze między układami ciała i jego zdolności do samoleczenia.

Nowoczesne terapie

Jak się poprawnie rolować?

Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.

Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.

Zdrowy styl życia

włosy-latem

Jak dbać o włosy latem?

Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?

kiedy-rehabilitacja

Kiedy potrzebna jest rehabilitacja?

Zazwyczaj rehabilitacja kojarzy się z metodami, które podejmujemy po urazie lub poważnej kontuzji. Jednak czy tylko z tym powinna się kojarzyć ta dziedzina medycyny? Rehabilitacja to metoda terapeutyczna, która ma istotne znaczenie dla pacjentów pragnących odzyskać pełną sprawność, ale też pozostać w pełni sił. Nasi specjaliści podkreślają, że jest wskazana nie tylko w przypadku kontuzji, ale także... Kontynuuj czytanie

Ostroga piętowa to bolesne schorzenie.

Ostroga piętowa — przyczyny, objawy, leczenie

Ostroga piętowa to najczęściej występujący uraz stopy. Jest to narośl kostna, powstająca na powierzchni kości piętowej, która powstaje na skutek zmian zwyrodnieniowych w obrębie wyrostka przyśrodkowego guza piętowego kości. W jej przypadku ból odczuwany jest w obrębie pięty. Jak powstaje ostroga piętowa? Ostroga piętowa nie jest schorzeniem, które pojawia się od razu. Toczący się proces... Kontynuuj czytanie

Kręgozmyk – jak załagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego?

Ból kręgosłupa lędźwiowego może być wyjątkowo uporczywy i nieść za sobą poważne konsekwencje. Niektóre z przyczyn nie są groźnie i same ustępują, natomiast inne wymagają specjalistycznego leczenia. Kręgozmyk to stan, w którym kręgi kręgosłupa przesuwają się względem siebie. W zależności od stopnia zaawansowania, może towarzyszyć mu ból pleców podczas wykonywania codziennych czynności lub nawet w nocy.... Kontynuuj czytanie

Migreny to bardzo dokuczliwe schorzenie.

Czy fizjoterapia może pomóc na migreny?

Migreny są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt w gabinetach lekarskich lub aptekach. Niestety zbyt częste korzystanie z przepisywanych przy tych dolegliwościach środków przeciwbólowych obarczone jest licznymi skutkami ubocznymi. Istnieją jednak duże szanse, iż przy uporczywych migrenach jest w stanie dopomóc fizjoterapia. Czym są migreny? Migrena, określana również jako napadowe bóle głowy, to rodzaj zaburzenia neurologicznego,... Kontynuuj czytanie

Przeziębienie najczęściej dopada nas jesienią i wczesną wiosną.

Przeziębienie – jak można go uniknąć?

W okresie jesienno-zimowym nieprzyjemna aura, spadek aktywności spowodowany brakiem słońca powoduje duże ryzyko infekcji, i niezwykle trudno jest wówczas uniknąć przeziębienia. Przeciętny człowiek zapada na tę dolegliwość średnio 2-4 razy w roku, natomiast dzieci mogą chorować na przeziębienie nawet 3 razy częściej. Czy istnieją zatem skuteczne sposoby zabezpieczenia się przed infekcjami wirusowymi nasilającymi się w... Kontynuuj czytanie

Komu grozi zapalenie kaletki maziowej?

Jeśli odczuwasz ból, opuchliznę i zaczerwienienie w jednym z twoich stawów, może to być wynikiem zapalenia kaletki maziowej. Jest to istotna struktura stawowa, która chroni tkanki stawowe przed nadmiernym tarcie i przeciążeniami. Istnieją trzy główne obszary, gdzie to zapalenie kaletki może wystąpić: w kolanie, w barku i w łokciu. Jak rozpoznać objawy towarzyszące temu stanowi... Kontynuuj czytanie

Rwa kulszowa – co może złagodzić ból?

Rwa kulszowa to nagła dolegliwość bólowa, najczęściej lokalizująca się w dolnej części kręgosłupa. Powoduje ją ucisk, zapalenie nerwu kulszowego lub tworzących go nerwów rdzeniowych. Ten zespół bólowy może przybierać postać ostrą lub przewlekłą, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Wśród czynników ryzyka wymienia się m.in. pracę siedzącą lub wykonywaną przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów. Jednym z efektywnych sposobów leczenia jest... Kontynuuj czytanie

Fizjoterapeuta dziecięcy dopomoże w wykryciu wad rozwojowych niemowlęcia.

Fizjoterapeuta dziecięcy – kiedy warto się do niego udać?

Nie wszystkie procesy związane z rozwojem dziecka przebiegają zawsze w sposób prawidłowy. Nasze pociechy borykają się bowiem niekiedy z wadami rozwojowymi lub trudnościami w utrzymaniu prawidłowej postawy. Aby zadbać o prawidłowy rozwój dziecka, warto aby obejrzał je fizjoterapeuta dziecięcy, który jest predestynowany do pracy z maluchami. Czym zajmuje się fizjoterapeuta dziecięcy? Fizjoterapia pediatryczna związana jest... Kontynuuj czytanie

Leki ziołowe – czyli naturalne metody na bezsenność

Bezsenność to problem związany z trudnościami w zasypianiu, jakością snu lub brakiem odpowiedniej ilości snu. Osoby dotknięte tym zaburzeniem odczuwają przewlekłe zmęczenie, mają trudności z koncentracją, uczeniem się, a także słabszą odporność organizmu. Przyczyny bezsenności mogą być różnorodne. Do najczęstszych zaliczamy nieregularny rytm dnia i nocy, niezdrowy tryb życia, stosowanie substancji psychoaktywnych lub nadmierny stres... Kontynuuj czytanie

Zioła na stawy i kregosłup skutecznie wspierają leczenie.

Jakie zioła na stawy i kręgosłup sprawdzą się najlepiej?

Jesień to czas, w którym wiele osób odczuwa bóle w stawach i w kręgosłupie. Ta pora roku charakteryzuje się bowiem częstymi zmianami pogody, Wahające się ciśnienie atmosferyczne wpływa na płyny ustrojowe. Powoduje to, że maź w stawach gęstnieje, co daje uczucie napięcia lub bólu w stawach. Na te przypadłości cierpią zarówno osoby w podeszłym wieku,... Kontynuuj czytanie