Jak leczyć szczękościsk?
Szczękościsk to problem, który może znacząco utrudnić codzienne życie, powodując ból i dyskomfort. Nie bagatelizuj tej dolegliwości!
W czym może pomóc osteopatia?
Osteopatia to holistyczne podejście do leczenia, które koncentruje się na równowadze między układami ciała i jego zdolności do samoleczenia.
Fizjoterapia pooperacyjna – dla kogo?
Fizjoterapia pooperacyjna to nie tylko ulga w bólu i redukcja obrzęków, ale także sposób na przywrócenie pełnej funkcjonalności i mobilności.
Czym jest lordoza? Sposoby leczenia
Czym jest lordoza? Dowiedz się, jak dbać o kręgosłup, aby uniknąć problemów związanych z nieprawidłową postawą!
Nowoczesne terapie
Zaburzenia odżywiania a fizjoterapia
Zaburzenia odżywiania mogą objawiać się nadmiernym apetytem lub zbyt małym apetytem. Najczęściej diagnozowanym zaburzeniem jest anoreksja.
Jak się poprawnie rolować?
Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.
Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Zdrowy styl życia
Jak dbać o włosy latem?
Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?
Dieta wegańska – jak wpływa na zdrowie?
Obecnie dieta wegańska i wegetariańska stają się coraz częściej stosowane zarówno z powodów etycznych, jak i zdrowotnych. Z badań przeprowadzonych przez Homi Homini wynika, że 1,6 proc. osób jest weganami. Oznacza to, że ograniczają oni swoją dietę wyłącznie do produktów roślinnych. Najbardziej wegańskim krajem na świecie jest obecnie Izrael, Weganie stanowią tam bowiem aż 5... Kontynuuj czytanie→
Co to jest obniżone napięcie mięśniowe u dzieci i niemowląt?
Opieka nad niemowlakiem to wyjątkowy czas, w którym rodzice skupiają się na zapewnieniu maluchowi wsparcia i troski. Wszystko po to, aby zapewnić mu zdrowy rozwój. Każdy krok w rozwoju malucha śledzą z uwagą, z wielką starannością dbają o każdy aspekt jego życia. Jednak, gdy pojawiają się nieprawidłowości, nawet te pozornie niewielkie, mogą wzbudzić duży niepokój... Kontynuuj czytanie→
Czy akupunktura pomaga na ból pleców?
Ból pleców to jeden z najpowszechniejszych rodzajów bólu. Cierpi na niego ok koło 80% dorosłych. Z tego powodu doświadczają oni ograniczeń w wykonywaniu codziennych czynności. Jak się okazuje, bardzo skutecznym sposobem walki z nim jest akupunktura. Czym jest akupunktura? Akupunktura jest jedna z najstarszych metod terapeutycznych. Pomaga na dolegliwości, takie jak: migrena, bóle mięśniowe, choroby... Kontynuuj czytanie→
Czym jest kolano skoczka?
Kolano skoczka to potoczna używana nazwa, która dotyczy degeneracyjnych zmiany w więzadle rzepki. Zmiany umiejscowione są zwłaszcza w obszarze, gdzie przyczepia się ono bezpośrednio do szczytu rzepki. Jest to schorzenie z grupy entezopatii, charakteryzujące się zwyrodnieniem włókien więzadła w miejscu przeciążonym, często w wyniku nakładających się mikrouszkodzeń tej struktury. Nie pozwól, aby to schorzenie ograniczyło Cię w uprawianiu... Kontynuuj czytanie→
Na co pomoże terapia ręki?
Ludzka dłoń zbudowana jest z różnych mięśni, nerwów, kości i więzadeł. Jej uraz może pojawić się u w każdej chwili i nigdy nie należy go lekceważyć, gdyż można się doprowadzić do jeszcze bardziej skomplikowanych problemów. Zaniechanie leczenia i rehabilitacji może prowadzić do niepełnosprawności w dłoni, dlatego w wielu przypadkach nieodzowna okazuje się terapia ręki. Terapia... Kontynuuj czytanie→
Sauna i jej dobroczynny wpływ na zdrowie
Kąpiel w suchym i gorącym powietrzu znana jest na całym świecie. Poznali ją już mieszkańcy Azji Południowej, Ameryki Środkowej oraz Europy. Pomimo że we wszystkich sąsiednich krajach ten rodzaj relaksu był dość powszechny, u nas sauna zyskuje popularność dopiero od niedawna. Czym jest sauna? Sauną nazywamy pomieszczenie, w którym przebywamy w wysokiej temperaturze, a w... Kontynuuj czytanie→
Dlaczego boli Cię szyja?
Znasz to uczucie ostrego bólu w okolicy szyi? Może on mieć różnorodne źródła. Czasami charakter bólu jest krótkotrwały i wynika z nagłego lub nieprawidłowego ruchu głową. W innych przypadkach uporczywy ból może sygnalizować poważne schorzenia. Jeśli ból szyi nie ustępuje przez dłuższy czas, warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Kluczowym elementem w leczeniu są... Kontynuuj czytanie→
Czym charakteryzuje się medycyna holistyczna?
Medycyna holistyczna opiera się na założeniu, że organizm pacjenta i różne sfery jego życia stanowią całość. Według jej zasad leczenie polega na przywróceniu harmonii we wszystkich tych obszarach, a nie tylko na leczeniu konkretnego fragmentu ludzkiego organizmu. Tradycja medycyny holistycznej Medycyna holistyczna ma wielowiekową tradycję. Stosowaną ją na przykład w medycynie chińskiej. Również Hipokrates był... Kontynuuj czytanie→
Jakie są najczęstsze wady postawy u dorosłych i jak je leczyć?
Wadami postawy nazywamy nieprawidłowe, odmienne od fizjologii postawy ciała. Niekiedy przychodzimy z nimi na świat, i są to wówczas wady wrodzone lub też powstają one w strukturze ciała w czasie naszego życia. Wtedy mówimy o wadach nabytych. Wady postawy są niekiedy bardziej a niekiedy mniej widoczne. Mogą one powodować ból, a niekiedy nawet wpływać na... Kontynuuj czytanie→
Fizjoterapia a bezdech senny
Chrapanie nie jest chorobą, lecz objawem utrudnionego przepływu powietrza przez gardło. Jeśli jest to przypadłość sporadyczna, nie jest niebezpieczna. Jednak jeśli chrapanie ma miejsce ciągle i pojawia się wraz z nim tzw. bezdech senny, który oznacza całkowity brak przepływu powietrza przez krtań, zaczyna zagrażać ono zdrowiu. Jak się okazuje, skutecznym lekarstwem na bezdech senny może... Kontynuuj czytanie→