Fizjoterapia pooperacyjna – dla kogo?
Fizjoterapia pooperacyjna to nie tylko ulga w bólu i redukcja obrzęków, ale także sposób na przywrócenie pełnej funkcjonalności i mobilności.
W czym może pomóc osteopatia?
Osteopatia to holistyczne podejście do leczenia, które koncentruje się na równowadze między układami ciała i jego zdolności do samoleczenia.
Fizjoterapia pooperacyjna – dla kogo?
Fizjoterapia pooperacyjna to nie tylko ulga w bólu i redukcja obrzęków, ale także sposób na przywrócenie pełnej funkcjonalności i mobilności.
Czym jest lordoza? Sposoby leczenia
Czym jest lordoza? Dowiedz się, jak dbać o kręgosłup, aby uniknąć problemów związanych z nieprawidłową postawą!
Nowoczesne terapie
Zaburzenia odżywiania a fizjoterapia
Zaburzenia odżywiania mogą objawiać się nadmiernym apetytem lub zbyt małym apetytem. Najczęściej diagnozowanym zaburzeniem jest anoreksja.
Jak się poprawnie rolować?
Rolowanie mięśni łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, które mogą być spowodowane treningami, pracą fizyczną czy długotrwałym siedzeniem.
Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Zdrowy styl życia
Jak dbać o włosy latem?
Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?
Co to jest ashwagandha i jak działa?
Ashwagandha to jedna z najczęściej wybieranych roślin adaptogennych w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Dlaczego cieszy się taką popularnością w Polsce? Głównie ze względu na jej unikalne właściwości, które stają się szczególnie cenne w świecie pełnym stresu, problemów ze snem i niekończących się terminów. Jakie są charakterystyczne cechy ashwagandhy i kiedy warto sięgnąć po preparaty z jej... Kontynuuj czytanie→
Czym jest płaskostopie i czy wymaga leczenia?
Problemy z prawidłową postawą stanowią powszechne zaniepokojenie dla wielu młodych rodziców. Ważne jest zauważenie, że wady postawy nie ograniczają się jedynie do kręgosłupa. Do najczęstszych z nich zaliczamy skoliozę. Z kolei nierzadkie wady kolan, to kolana koślawe lub szpotawe. Często wady dotyczą także stóp, przybierając formę jednej z najczęstszych wad, czyli płaskostopia. Jakie są przyczyny... Kontynuuj czytanie→
Czy masaż dla kobiet w ciąży jest bezpieczny?
Spodziewasz się dziecka i odczuwasz napięcie oraz dyskomfort w swoim ciele? Często towarzyszy Ci ból pleców, nóg i bioder, a może odczuwasz zmęczenie spowodowane rosnącym brzuszkiem? Okres ciąży jest nie tylko piękny, ale również wymagający dla każdej przyszłej mamy. Aby pomóc Ci w pełni cieszyć się tym wyjątkowym czasem, proponujemy specjalną usługę masażu. Stworzoną z... Kontynuuj czytanie→
Co może oznaczać ból pięty?
Dyskomfort w pięcie może występować nocą lub stopniowo narastać w ciągu dnia podczas chodzenia. Może to być sygnałem poważnych schorzeń, ale także drobniejszych dolegliwości. Ważne jest zrozumienie źródeł tego niekomfortowego uczucia oraz metodyki jego unikania. Odczuwasz nieprzyjemny ból pięty? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co możesz zrobić, aby się go pozbyć! Ból pięty – przyczyny... Kontynuuj czytanie→
Fizjoterapia na nietrzymanie moczu
Przykrą i wstydliwą dolegliwością, która dotyka niesamowicie wielu osób, zwłaszcza kobiet jest nietrzymanie moczu. To powszechnie występująca przypadłość, nie jest związana jedynie z procesem starzenia. Mocz przepływa przez cewkę moczową, a kontrola otwarcia i zamknięcia cewki odbywa się dobrowolnie i świadomie. Gdy pęcherz jest pełny, przekazuje sygnał do mózgu, co powoduje rozluźnienie mięśni dna miednicy i... Kontynuuj czytanie→
Domowe sposoby na obrzęki
Czym są obrzęki? To opuchnięcia tkanek spowodowane nagromadzeniem nadmiaru płynu surowiczego, stanowią powszechny problem zdrowotny. Ich pojawienie się zależy od efektywności systemu regulującego równowagę wodną w organizmie. Występują z różnych przyczyn, takich jak problemy z nerkami, wątrobą, tarczycą, a także błędy żywieniowe i styl życia. Warto poznać skuteczne metody radzenia sobie z obrzękami, zwłaszcza gdy... Kontynuuj czytanie→
Jak leczyć zespół rowka nerwu łokciowego?
Zespół rowka nerwu łokciowego stanowi jedno z najczęstszych schorzeń neuropatii uciskowych. Jego rozpowszechnienie ustępuje jedynie zespołowi cieśni nadgarstka. Charakterystycznymi symptomami tej dolegliwości są ból, mrowienie, uczucie drętwienia, osłabienie mięśni oraz ich zanik. W jaki sposób można skutecznie leczyć to schorzenie? Jakie aktywności fizyczne mogą przynieść ulgę i poprawić stan pacjenta? Czym jest zespół rowka nerwu łokciowego?... Kontynuuj czytanie→
Fizjoterapia uroginekologiczna przed i po porodzie
Fizjoterapia uroginekologiczna to nowoczesne podejście do leczenia. Zyskuje coraz większą popularność nie tylko w gabinetach fizjoterapeutycznych, ale również w klinikach ginekologicznych. W ramach tego podejścia, fizjoterapeuta współpracuje z ginekologiem, aby kompleksowo zbadać konkretne problemy pacjentki, ustalić plan leczenia oraz stopniowo poprawiać jej codzienną sprawność. Szczególnie istotne jest zastosowanie fizjoterapii uroginekologicznej w kontekście ciąży. Gdzie połączenie... Kontynuuj czytanie→
Życie z endometriozą- jak sobie radzić z bólem?
Jak cudownie być kobietą. Jednak jeśli jesteś kobietą, która cierpi na endometriozę, to wiesz, że to również bardzo trudna rola. Endometrioza to przewlekła dolegliwość, dotykająca 5% kobiet (według niektórych źródeł nawet 10%) w okresie prokreacyjnym. Jak sobie radzić z bólem? Endometrioza jest obecnie najczęstszą przyczyną niepłodności, często określaną jako schorzenie zależne od estrogenów ze względu na ich... Kontynuuj czytanie→
Na co pomaga fizjoterapia uroginekologiczna?
Fizjoterapia uroginekologiczna, to stosunkowo nowoczesna metoda leczenia, która zdobywa popularność nie tylko w gabinetach fizjoterapeutycznych, ale także w klinikach ginekologicznych. W ramach tej terapii, połączone są wysiłki fizjoterapeuty i ginekologa, celem kompleksowego zbadania konkretnego problemu, określenia planu leczenia oraz stopniowego poprawiania codziennej sprawności. Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Kierowana głównie do kobiet borykających się z problemami... Kontynuuj czytanie→