Tężyczka – czym jest i jak się objawia?
Tężyczka, to temat który dotyczy każdego z nas. W dzisiejszych czasach, mimo postępów medycyny, wciąż może być groźna. Co tak naprawdę wiemy o tej chorobie? Jakie są objawy tężyczki i jak można się przed nią chronić? Poznaj nie tylko medyczne aspekty tężyczki, ale również praktyczne wskazówki dotyczące profilaktyki. Czym jest tężyczka? Tężyczka to stan nadmiernej...
Bóle głowy związany z kręgosłupem
Niekiedy bóle głowy mogą mieć swoją przyczynę ze schorzeniami kręgosłupa. Dowiedz się, kiedy tak się dzieje i jak temu zaradzić!
Nowoczesne terapie
Ćwiczenia TRE – czy wiesz, kiedy warto je stosować?
W dzisiejszych czasach coraz częściej odczuwamy brak emocjonalnej równowagi i zmagania się ze stresem oraz trudnymi emocjami. Dzięki prostocie i dostępności ćwiczenia TRE stanowią ciekawą alternatywę i uzupełnienie dla tradycyjnych metod terapeutycznych w radzeniu sobie z napięciem oraz stresem.
Zdrowy styl życia
Jak dbać o włosy latem?
Promieniowanie słoneczne bardzo niszczy nasze włosy. Oprócz tego dochodzą też inne szkodliwe czynniki. Jak dbać o włosy latem?
Polidypsja — wzmożone pragnienie
Uczucie pragnienia jest odczuciem bardzo subiektywnym. Polidypsja to rzadkie schorzenie, które powoduje wzmożone pragnienie bezwzględu na stan powietrza, wysiłek, czy pogodę. Łączy się to często ze wzmożonym usuwaniem wody z organizmu zarówno przez mocz, jak i pot. Czym się charakteryzuje i jakie mogą być jej przyczyny? Odpowiadamy w artykule! Definicja i możliwe przyczyny wzmożonego pragnienia... Kontynuuj czytanie→
Czy warto wybrać matę do akupresury?
Maty do akupresury ostatnio cieszą się sporą popularnością. Różnego rodzaju celebryci, influencerzy oraz znane osobistości polecają i wymieniają ich korzystne działanie. Na rynku dostępne są maty, poduszki, czy całe systemy, które pozwalają stymulować wszystkie odcinki kręgosłupa, ale również nogi, czy stopy. Nadal dla wiele osób zastanawia się nad tym, jakie korzyści niesie na sobą mata... Kontynuuj czytanie→
Domowe sposoby na bóle pleców i mięśni
Fizyczna praca, konieczność podnoszenia ciężkich rzeczy, wysiłek fizyczny na siłowni, czy drobne stłuczenia – wszystkie te sytuacje mogą skutkować bólem mięśni. U większości osób to bóle pleców powodują największy dyskomfort, ponieważ w zasadzie każdy ruch angażuje kręgosłup. Przewlekły ból mięśni sprawia, że musimy zrezygnować z wielu rzeczy, bo ich wykonanie jest po prostu niemożliwe. Istnieją... Kontynuuj czytanie→
Jak dbać o ruch na jesień?
Zimno, szaro i mokro, właśnie tak z reguły wygląda pogoda jesienią. Nic więc dziwnego, że ciężej nam się zmotywować do aktywności fizycznej. Ruch na jesień jest jednak bardzo istotny, ponieważ sprzyja wzmacnianiu odporności i łagodzi bóle kręgosłupa wywołane jesiennym rozleniwieniem lub innymi schorzeniami. Aby nie walczyć szybko z jesienno-zimowymi kilogramami tuż przed latem, warto zadbać... Kontynuuj czytanie→
Nietrzymanie moczu – jak pomaga fizjoterapia?
Wśród licznych problemów fizjologicznym na uwagę zasługuje również nietrzymanie moczu. Jest to problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Choć jest to głównie kobieca przypadłość, nie brakuje również i mężczyzn, którzy mają z tym problem. W przypadku kobiet rozwiązaniem problemu zdaje się fizjoterapia urogenikologiczna. Wizyta u fizjoterapeuty będzie wskazana zarówno dla mężczyzny, jak i... Kontynuuj czytanie→
Problemy ze stawami? Przedstawiamy przyczyny
Problem ze stawami coraz częściej pojawia się nie tylko u ludzi starszych, ale również wśród młodych. Rozmaite dolegliwości, które związane są ze stawami, mają różne przyczyny, niemniej jednak są niezwykle uciążliwe. Część osób niestety bagatelizuje oznaki ciała wskazujące na to, że coś jest nie tak. Zamiast udać się do specjalisty, decydują się na kontynuowanie aktualnego... Kontynuuj czytanie→
Rehabilitacja po COVID – efekty
Od początku pandemii liczba zachorowań na COVID osiągała momentami iście zatrważające wyniki. Choć zdecydowana większość zakażonych przechodziła to łagodnie lub bezobjawowo, niemała część pacjentów silnie odczuła na sobie skutki wirusa. Nie zawsze skutki kończyły się wraz z przejściem choroby, a duża część tych pacjentów skarżyła się później na wyraźne trudności w oddychaniu. Nic więc dziwnego,... Kontynuuj czytanie→
Bolesne współżycie po porodzie – przyczyny
Po urodzeniu dziecka niezwykle istotne są konsultacje urologiczne oraz wizyty u ginekologa. Jest to szczególnie istotne, jeśli chcemy wrócić do współżycia i nie chcemy wstydzić się swojego ciała. Wśród istotnych wizyt jest jeszcze udanie się do fizjoterapeuty uroginokologicznego oraz przeprowadzenie badania dna miednicy, co odbywa się pod koniec połogu. To właśnie połóg jest czasem, w ... Kontynuuj czytanie→
Bruksizm – jak sobie z nim poradzić?
Coraz pacjenci zgłaszają się po pomoc w terapii bruksizmu. Jest to trudność, z którą zmagają się w szczególności osoby narażone na życie w ciągłym biegu, dużą ilość obowiązków w pracy i nieznajdujące sposobu na odreagowanie stresu. Na szczęście posiadamy już wiele skutecznych sposobów, żeby walczyć z tą przypadłością. Czym jest bruksizm? Nie każdy wie, czym... Kontynuuj czytanie→
Masaż dla kobiet w ciąży – czy warto?
W okresie ciąży kobietom towarzyszą różne dolegliwości takie jak ból pleców, stóp, zmęczenie lub stres. Ciąża to nie tylko czas oczekiwania na narodziny dziecka, ale również okres, w którym kobieta musi się zmagać z wieloma zmianami hormonalnymi. Warto złagodzić występujące dolegliwości z pomocą doświadczonego fizjoterapeuty. Poznaj jaki masaż dla kobiet w ciąży będzie dla Ciebie... Kontynuuj czytanie→